정보) 백미도 정제탄수화물이다
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정제탄수화물을 피하라고 하면 빵만 안먹으면 되겠구나!(X)
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잡곡밥을 먹도록 하자
하지만 콩밥은 싫다
파스타도 일반 밀가루, 백미보다 나을뿐이지 정제탄수화물인건 마찬가지라
통밀 파스타를 찾는게 좋다
고로 파스타를 먹도록 하자
잡곡밥을 먹도록 하자
하지만 콩밥은 싫다
완두콩,검은콩 좋아
강낭콩 싫어
고로 파스타를 먹도록 하자
파스타도 일반 밀가루, 백미보다 나을뿐이지 정제탄수화물인건 마찬가지라
통밀 파스타를 찾는게 좋다
아몬에 오염된 흰 쌀밥을 버려라!
걍 적당히 먹어..
그냥 밥 먹고 뒤지지 뭐.
많이 먹어서 그래..
적당히 먹어 적당히...
뭐하러 이 똥같은 세상에서 하루라도 더 오래 살려고 맛없는것만 챙겨먹는거야
탄수화물을 줄인 대신 맛있는 고기를 더 먹으면 됩니다
소식하면 문제 안 되지 않나?
탄수화물도 우리 몸에 필요한 영양소 아님? 과하면 문제고
탄수화물이라면 빵보단 쌀이 더 직격일건데