다이어트 딱 90일 되는날인데
그동안 치팅한번 안하고 매일 운동한탓에 18키로를 감량했습니다
틈새라면에 땅콩버터 한스푼 넣어서 먹고싶은데
먹는순간 지금까지 잡아오던 이성의 끈을 놓아버릴까봐
차마 못먹겠 ㄷㄷㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/4857488
라면 한그릇 먹어보는게 소원이네요
다이어트 딱 90일 되는날인데
그동안 치팅한번 안하고 매일 운동한탓에 18키로를 감량했습니다
틈새라면에 땅콩버터 한스푼 넣어서 먹고싶은데
먹는순간 지금까지 잡아오던 이성의 끈을 놓아버릴까봐
차마 못먹겠 ㄷㄷㄷㄷㄷ
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이렇게 빼시면... 요요가 무섭지 않나요?
언젠가는 먹게 되실텐데...
운동하시면서 천천히 빼셔요~
매일 웨이트 2시간씩 하고 있습니다
대단하시네요!!!
저도 다이어트하고 있는 입장이라 응원합니다~
건면라면에 매운고추가루 넣어서 드세요.
현미밥 말아드시구요.
고춧가루가 열량이 엄청나죠.
고추가루가 열량이 높은건 처음 알았네요 ㅎㄷㄷ
아… 너무 맛있겠네요
하루 탄수화물 섭취량이 어느 정도인가요?
저도 금주하고 탄수화물 제한 하려고 준비 중이라서요.
탄수화물 안먹습니다. 저 야채에 조금 들어있는게 다예요.
고기볶음인가요?
넵 고기볶음입니다. 닭가슴살 3개월 내내 먹다가 질려서 오늘 바꿨네요.
평생 그렇게 살거 아니면 치팅데이 가야죠
함 달릴까요 ㅠㅠ
전 살뺄때 라면 먹고싶으면 누들핏 먹었었네요 ㅎㅎ
닭가슴살 에 단백질 보충제만 계속 드세요