ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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마동석 : 사람 터지지 않게 잡으려니 힘드네요 ^;
팔은 거들뿐 사실은 허리힘임
최소 50kg일텐데 20kg 쌀가마니도 못드는 유게이를 너무 강하게 보는거 아니냐
우리 자기는 깃털처럼 가벼워(진담)
하는애들은 하겠지 쟤넨 자기가 못할거같으니 남들도 못할거같다고 생각하는게 아닐가 ㅋ
마동석 : 사람 터지지 않게 잡으려니 힘드네요 ^;
!!!!!!!!
매너손 ㅋㅋ
여러 의미에서 죽겠군
표정이 "들기 전엔 두손으로 해야할 것 같았는데 한손으로도 충분하고 남는구나" 이런 표정으로 보인다.
팔은 거들뿐 사실은 허리힘임
왼손이 배를 향하는군.
그 곳은 위로도 아래로도 갈수 있는 전략적 요충지!!
근데 유게이도 저거 시키면 할 수 있는 애들 많을껄
단지 표정변화없이 가볍게 못 할 뿐이지
최소 50kg일텐데 20kg 쌀가마니도 못드는 유게이를 너무 강하게 보는거 아니냐
헐 겨우 20키로도 못든다고?
에이...상하차한번씩해봤으면 못해도20kg은가능하지
메고 다니는거랑 드는건 다르지
너는 행군하면서 군장 들고다녔냐
물론 20kg 못 드는건 이상함
하는애들은 하겠지 쟤넨 자기가 못할거같으니 남들도 못할거같다고 생각하는게 아닐가 ㅋ
난 내꺼 메고 뒤쳐지는 애 군장도 하나 받아서 들고 다녔는데?
GSC 쩝니다 ^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
니 망상속에서나 한손으로 여자 들겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 그래도 20KG야 당연히 들지
응 GSC ^^
ㅉㅉ
양어깨에 지는 것하고 팔로 버티는건 좀 다르지 않을까요
얼마나 ㅅㅂ 운동을 안하고 븅신같이 살면 20키로를 못드냐 븅신아
집구석에서 찌질거리지만 말고 좀 나다니기라고 해라 ㅉㅉ
같은 무게라도 잡을 곳이 있는 군장이랑 잡을 곳 없는 쌀 20kg이랑 비교하면 쌀 20kg가 더 힘들긴 함
그냥 리프팅이면 헬스좀 한 유게이는 할수 있겠지
하지만 한쪽 어깨로 몰아서 잡고 한손으로 저걸 버틴다는건 헬스만 해선 저렇게 못함
애초에 헬스에 저렇게 물건을 드는듯한 포즈 따윈 없거든
예로 40킬로 물건들고 이동할수 있으려면
벤치 2-3배는 더 칠수 있어야지 120킬로는 들수 있어야 하는만큼
같은것 같아도 쓰이는 근육이 완전 달라서 난이도가 천지차이
요즘엔 헬스외 그런 트레이닝 계열의 맹점을 짚은 신개념 운동법인
dvrt라는 수십킬로짜리 샌드팩백 하나만으로 무슨 해병대 트레이닝 하듯 하는 운동법외 나오긴 했는데
이런것들이 10년전에[ 나온건데도 그런건 한국에선 마이너해서
아니 물타기 시전하냐
"근데 유게이도 저거 시키면 할 수 있는 애들 많을껄"
물타기 좀 하지마라 CSC님 ㅋㅋㅋ 퍽이나 여기 애들 한손으로 들겠다.
말같지도 않은 소릴 하고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유게에도 파워후들 꽤 있을건데
나와라 운동남!
내가 언제 20kg 못든다고 뭐라했냐
지도 쫄리는지 물타기 시전하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
니가 내댓글에 태클 건게 겨우 20키로도 못드냐는 말이야 개븅신새기야
겨우 20키로 못드냐는 말에 시비 걸고선 쫄리니까 말 돌리지 마라 븅신새기야
그리고 누구나 다 된다고 했냐?
니 말대로 니가 물타기 하네 븅신아?
파워리프팅 하는 운동남입니다
감량중이라 쪽지 안 드렸습니다
20kg은 걍들고 그래도 저거 가능한사람 꽤 있을텐데
왜 욕을 하시죠??... GSC님 한손으로 유게이들 든다고 해서 쎈척 하지 말라했는데 왜
20키로 물타기 하시나요 무섭네요 ㄷㄷ 님 뇌는 가벼울 것 같아요 ㅎㅎ
걸 못들면 사람이냐
니 말투 봐 븅신아
논리 안되니 논점 흐리고 사람 속 긁는 어투로 인신공격이나 하고
전형적인 트찐따 아니냐?
내가 다른건 몰라도 니 트위터 계정 프사가 애니인건 알겠다
애초에 군장은 무게배분을 가능한 잘 해놓은 물건임
군장 물건들 40킬로 따로따로 분할해서 들고댕기라면 못들어
군장매고 댕기는게 그냥 삽질로 엿먹으라 하는게 아니라
모든 군대 전통으로 최소한의 물자는 스스로 챙겨야 하기때문에 30킬로 육박하는 장비를 가능한 어떻게 들고댕길까 연구해서
하는 훈련이니까 아님 군장매고 댕기다 탈진해서 ■■하러 가는 꼴이지
그리고 쌀가마니 20킬로 드는것도 헬스의 리프팅이랑 별 다른게 없고 애초에 베이스적인 운동이니까
스쿼트 자세만 잘 잡으면 어ㄹ움 없이 들수 있음
문제는 그걸 들고 걸어댕기기만 해도 난이도가 팍 오르는거지만
그것도 한번들어놓고 허리힘으로 버티면 봉을 듯것보다 부하가 적어서 쉬운편
근데 저렇게 한손으로 드는건 코어근육이 훨씬 중요해지는데
애초에 여자 체중 50킬로 정도를 쌀가마니들듯 드는게 아니라 한쪽으로 든다는건
자기 몸 체중벨런스 한쪽에 50킬로짜리 추를 달아놓는격
일반적으론 저러면 무게중심도 못잡음
유게애들 뿐만 아니라 현대 성인남성들은 턱걿이 하나조차 못하는게 대부분인데
너무 과한 기대는 하면 안됨
ㅋㅋㅋ 븅신븅신거리는게 왜이렇게 웃기냡 ㅋㅋ
트위터 안하는데 왜 혼자 소설 쓰세요 GSC님 ㅎㅎ
사람 속을 긁다뇨 ㅠㅠ 니가 쎈척 안하면 되잖아요
유게이들 중에 한손으로 여자드는 사람 많을껄 ㅎㅎㅎㅎ 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐야 투기장 오픈이야?
스트렝스 하다가 감량중인 새낀데, 멈췄을 때가 벤 데 스 120 142.5 165 였거든?
근데 저렇게 못 들꺼 같음
당장 체중적거나 근력 약하면 한손에 페트병 두개만 비닐봉지에 넣고 다녀도 한쪽으로
무게중심이 미세하게 기우는걸 볼수있는데
코어근육이 약해서 그려, 한쪽에 무게가 쏠려도 바른 자세를 유지할수있는 허리와 척추근육이 그거지
이건 헬스만 해선 올리기 힘든걸로 아는데 기본적으로 벨런스 잡힌 도구들을 쓰니깨
벨런스 틀어지는 상황에 대해서 단련하기 힘들지
3킬로 5킬로 그냥 들면 쥐졷도 아니지 운동 안한사람도 11킬로 덤벨은 큰 무리 없으 들수있음
근데 무게중심이 무너지는건 대부분 어쩔수 없고 걸으라면 더 힘들지
근데 여성은 50킬로는 나감
우리 자기는 깃털처럼 가벼워(진담)
히익
정유미?
부럽다
버서커?
부산행때인가
멋져
와 팔뚝 2개 모으면 저여 자 허리 하나겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
드는건 둘째치거 저걸 버티는 팔과 어깨 힘이 와..
ㅋㅋㅋ이거 덴마에서 본 장면같은대..
한팔로 여자를 안으려면 60kg까진 중량 늘려야한다고
정유미면 말라가지고 가볍지 않남