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대체 무슨 ㅂㅅ같은 운동인지 관심가는 경우
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아뇨 4시간으로 1시간 효과입니다
딱 자세 보니까 버피 비슷해보이는데 버피 안 쉬고 1시간이면 4시간 걷는 칼로리 나오고도 남을듯
1/4 다이어트운동
타바타 ㄷ개빡세긴해
뭐 먹으면서 하는 운동인건가
타바타 운동이라고 검색하니 4분 많이 나오는거 보변 4분 해서 1시간 효과인가? ㅋㅋㅋㅋ
딱 자세 보니까 버피 비슷해보이는데 버피 안 쉬고 1시간이면 4시간 걷는 칼로리 나오고도 남을듯
아뇨 4시간으로 1시간 효과입니다
모르는 사람들은 그게 운동이 되냐 하죠
버피를 1시간 안 쉬고 할 체력 이면 칼로리가 문제가 아니라
운동선수를 해야...
가성비 미쳤다~
타바타 ㄷ개빡세긴해
의외로 연구해볼 가치가 있을지도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 먹으면서 하는 운동인건가
타바타 운동이라고 검색하니 4분 많이 나오는거 보변 4분 해서 1시간 효과인가? ㅋㅋㅋㅋ
1/4 다이어트운동
어릴때 운동 배우는 데서 저 타바타 해봤는데 빡세긴 하더라
다이어트 한 기분만 내고 체중은 그대로
15분 운동하고 45분을 쉬면 4시간으로 한시간 효과 볼 수 있겠네
이거 완전...
타바타 평원에서 타바타 운동하면 꿀잼이겠네