삼겹살 먹으면서 공깃밥 덜 먹기
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그럼 맥주 마시면서 고기 먹으면 되겠다!
그리고 소스도 덜 먹어야함
쌈장 고추장 초장 얘네도 칼로리 엄청남
한날 의사주제에 뭘 알아
고기는 진짜 순수한 단백질 지방질이라 식단에 쓰려면 포만감이 오래간다는 장점을 잘 살려야 함
오히려 상황만 된다면 모든 끼니에 먹어줘야 한다는 쪽임
하지만 감질나요 어림 없어요 바로 고기뷔페
물엿과 밀가루(쌀가루)로 만들기때문...!
그럼 맥주 마시면서 고기 먹으면 되겠다!
맥주는 액체형 빵이자나...
한날 의사주제에 뭘 알아
뭐든 과하게 먹지만 안으면 되지
나도 저탄고지해서 살은 그렇게 안빠졌는데 간수치같은거 다 좋아짐.
심지어 난 통풍환자인데도...
크윽 밥 볶아먹으려는 내 계획이
그리고 소스도 덜 먹어야함
쌈장 고추장 초장 얘네도 칼로리 엄청남
그럼 그냥 후추소금에 찍어먹으면 되겠군ㅋㅋㅋㅋ
와사비,기름장,스테이크시즈닝,맛소금,저칼로리 머스타드는 신이야...
물엿과 밀가루(쌀가루)로 만들기때문...!
전부 탄수화물이라서...
된장은?
근데 탄수화물 안먹고 고기만 먹으면 왠지 허해...
고기는 진짜 순수한 단백질 지방질이라 식단에 쓰려면 포만감이 오래간다는 장점을 잘 살려야 함
오히려 상황만 된다면 모든 끼니에 먹어줘야 한다는 쪽임
하지만 감질나요 어림 없어요 바로 고기뷔페
안대 고기엔 밥이 있어야해...
당연한거임. 어릴때 폭식 습관이 있을때
탄수화물로 폭식하게되면 평생 고통받더라
나말이야 나
그렇다고 적절하게 먹으라는 소리 꼬끼리 풀먹는것처럼 먹으라는 소리는 아니다..
탄수화물 제한이 넘 어려움
해보면 사람의 뇌는 생각보다 고기와 지방맛 이상으로
탄수화물맛을 쾌감으로 받아들인다는 걸 알 수 있음
평소에 탄수화물을 달고 살아서 못 느낄 뿐이지
고기도 적당히만 먹기
사실 고기 1인분에 밥한공기만 먹으면 삼겹살 먹어도 살 안찐다...
고기가 살찌는데 영향을 준다면 육식동물들은 전부 돼지였겠지?
고기는 단백질이지 다이어트의 적은 탄수화물이고
결국 칼로리 문제.
편식 하지 않으면서 칼로리 조절 잘하면 건강하게 먹을수 있음.