아아 봉은 조상님이 들어주시는거구나
https://cohabe.com/sisa/4360225
쇠질할떼 은근히 민감한 부분
- 트릭컬) 힌부 케쟈라=쨩.jpg [4]
- 계란으로가위치기 | 2025/02/23 20:20 | 911
- 연락끊긴 친척들을 테스트하려고 서프라이즈를 벌인 남자 [1]
- 6608411548 | 2025/02/23 19:21 | 307
- 상대방을 죽이면 탈락인 격투대회 [3]
- 5945564269 | 2025/02/23 18:20 | 812
- 말딸) 실시간으로 이미지가 나락가고 있는 신캐들 [14]
- 팩트폭격기 B-52 | 2025/02/23 17:12 | 964
- 저격 대성공.ruliweb [11]
- 8790426187 | 2025/02/23 16:02 | 775
- 이슈) 국립박물관 문화재단 효자상품이 된 굿즈 ㄷㄷ.jpg [15]
- 1533465701 | 2025/02/23 14:47 | 431
- 블루아카)재탕괴문서) 뿔갈이 [3]
- Esper Q.LEE | 2025/02/23 13:41 | 1178
- 남편 취미 특징.jpg [17]
- 7696264539 | 2025/02/23 12:34 | 798
- 이상적인 미트볼 스파게티 [4]
- 클틴이 | 2025/02/23 11:19 | 350
- 내향인 : 이거 완전 국내출장인데 [18]
- 앙베인띠 | 2025/02/23 10:14 | 251
- 어린이 채널 유튜버.jpg [3]
- 9580064906 | 2025/02/23 08:51 | 511
- 루리웹하면서 한번이라도 오른쪽베스트 가보고싶다 [26]
- No130 | 2025/02/23 03:49 | 323
- "프로게이머는 마우스만 하는데 은퇴할게 있어?" [22]
- 국대생 | 2025/02/23 01:50 | 1217
- 안되겠어 떡밥이 번지기 전에 내가 희생할게 [21]
- 펀치기사 | 2025/02/23 00:46 | 1057
1RM은 드느냐 못드느냐 두가지 밖에 없다.
그러니 결과도 가문의 영광이냐 개쪽이냐 둘밖에 없다
(내가 벤치들다 깔려 죽으면 20kg 원판 하나씩만 껴줘...)
제사상을 보니 조상님 생전 크레아틴도 중하게 챙기셨구나
봉무게는 헬스장마다 좀 달라서 봉 들고 체중계 가기도 그렇고 20키로 플레이트랑 비교하기도 애매해서 난 걍 봉무게는 무시하는게 편하드라
지금 보니 지방에 강력이라고 써있네 ㅋ
1RM은 드느냐 못드느냐 두가지 밖에 없다.
그러니 결과도 가문의 영광이냐 개쪽이냐 둘밖에 없다
(내가 벤치들다 깔려 죽으면 20kg 원판 하나씩만 껴줘...)
봉무게는 헬스장마다 좀 달라서 봉 들고 체중계 가기도 그렇고 20키로 플레이트랑 비교하기도 애매해서 난 걍 봉무게는 무시하는게 편하드라
진짜 쓰레기 헬스장 아니면
봉무게는 플러스 마이너스 20kg로 거의 비슷해요
그게 규격이라
제사상을 보니 조상님 생전 크레아틴도 중하게 챙기셨구나
지금 보니 지방에 강력이라고 써있네 ㅋ
마지막에 바벨에서 원판 쏟아질때 좀 식겁했음;;;;
ㅈㄲㅈ가 아니였네
어허 봉은 숨쉬는거랑 같은거지
탄동단서 ㅋㅋㅋ
어렸을 때는 1RM에 목숨 걸었는데
슬슬 나이도 들어가고, 몇 번 다치고
병원비 왕창 들어가고 하다보니
그냥 적당하게 무겁게 하는게 제일이더군요
내가 뭐 대회 나갈 것도 아니고..
저 사람들처럼 돈 많아서
고급 치료나 케어를 받을 수 있는 것도 아니고..
(녀석 제대로 배웠군)