폭설이라 밖에도 못나가고, 헬스장도 닫고 이럴때 할 수 있는 운동이
바로 롤러 돌리기
너무 추니까 땀 안나서 좋 ㅎㅎ
롤러 한 시간;;;;;
2025도 건강하세요~
ps :
스마트워치하고 소모칼로리가 비슷하게 나오네요 ㅎㅎ
https://cohabe.com/sisa/4296228
폭설 설날에도 할 수 있는 운동. jpg
2025도 건강하세요~
ps :
스마트워치하고 소모칼로리가 비슷하게 나오네요 ㅎㅎ
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어디서 하시는거에요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
저희건물 계단실요 ㅎㅎ
독채 시겠죠...
로라타기도 위함하게 계단인데다..
워 진짜 체세포가 쌓일 틈이 없으시겠네요ㄷㄷㄷㄷ
아 아니 체지방..
인터벌 왜 안섞으심류
평파 100으로 탔는데 심박이 저정도 밖에 안되다니..... 저라면 심박 130~140 정도 나오는 파워인데 ㅠㅠ
ㅎㄷㄷ 혹시모를 사고를 대비해서 반대방향으로 타는게 안낫나요?