심리치료 기법적으로 분석해보면 상당히 좋은 방법론임
자기 내면의 비난을 객관화하고 극복방법 찾기
대안적 자기 대화
감정적 왜곡을 바로잡고 객관적으로 사고하기
스트레스 관리와 자기 수용
이 요소만 확실하게 지킨다면 네 안의 기가차드는 네가 어떻게 해야 할지 알려줄거임
https://cohabe.com/sisa/4255069
기가차드 밈이 훌륭한 심리치료 수단인 이유
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프락치카푸치노
2025/01/14 16:58
기가채드는 스스로 나아가기 위한 다짐이고 각오인 거구나!
일해야하는데에
2025/01/14 16:59
객관적 사고!
캐서디
2025/01/14 16:59
근삣삐 내면의 기가차드여 날 떠나지 말아다오
코로로코
2025/01/14 16:59
결국 우리에게 필요한건
나를 절대적으로 믿고 응원해주는 존재였다
NT삼색
2025/01/14 17:00
럭키비키 원영적 사고랑 비슷한가?