편견: 무조건 당분 높은 음식 먹으면 안됨
사실: 요즘은 약이 잘 나와서 양 계산 잘하면서 먹으면 상관 없음
저혈당 쇼크도 위험하기 때문에 일부러 당흡수 빠른 간식을 휴대 하기도 함
https://cohabe.com/sisa/4253532
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다이어트 음식은 대부분 많이 먹으면 다이어트가 안되고 ’많이‘의 기준이 생각보다 낮음
요샌 제발 다이어트 한답시고 고구마 먹지 말라는 소리까지 나옴…
바닷바람
2025/01/13 23:57
충무김밥이 높은게 신기하네...
냉모밀도 의외로 혈당 높은 음식중하나구나..
루리웹-3280291112
2025/01/13 23:58
김밥 자체가 의외로 혈당 높음
홀리77
2025/01/13 23:58
탄수화물
LoveYui
2025/01/13 23:58
메밀을 가루내서 흡수가 빠른 밀가루와 섞어서 면을 만들었으니 식후 흡수가 빨라서 확 오름
망간나트륨
2025/01/13 23:57
사탕, 슈거스틱, 콜라같은거 긴급용으로 휴대하거나 집에 두곤 하지
바닷바람
2025/01/13 23:59
그리고 고구마는 다이어트 음식아닌가? 의외로 혈당이 높은 음식이네
그거랑 다이어트랑 상관없나?
LoveYui
2025/01/14 00:00
요샌 제발 다이어트 한답시고 고구마 먹지 말라는 소리까지 나옴…
아스피린주스
2025/01/14 00:01
다이어트 음식은 대부분 많이 먹으면 다이어트가 안되고 ’많이‘의 기준이 생각보다 낮음
루데우스 그레이랫
2025/01/14 00:07
요즘 다이어트는 토달두양임 토마토, 달걀, 두부, 양배추, 여기에 탄수화물은 감자나 바나나 하나 정도
벗바
2025/01/13 23:59
사실 맞긴 한데
당뇨학회가 제로콜라 입장을 왜 바꿨는지 생각하면 관리좀 해라 소리밖에 못하는게 이유가 있더라고
LoveYui
2025/01/13 23:59
“난 단 거 별로 안먹어서 괜찮“ 하는 경우도 있는데
탄수화물 과잉섭취 자체가 문제라…
매직미사일
2025/01/14 00:29
애초에 본인이 걸린 병 아니면 검색도 안하는 사람들이 수두룩해서...