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의사 :
잘 먹어야 병원 또 오지
야식으로 훈제오리에 막국수 한사발 먹고
디저트로 바나나 블루베리 키위 아몬드 들어간 그릭요거트 먹은다음 삶은달걀 5개정도 먹엇더니 건간해졋어요!
요아정은 건강식이다..!
키위 반 개, 블루베리 네 알
이런식으로 카운팅하면 문제없긴 함
!
2024/12/11 17:28
잘 먹어야 병원 또 오지
6KG우유통
2024/12/11 17:28
의사 :
에오스키아
2024/12/11 17:30
야식으로 훈제오리에 막국수 한사발 먹고
디저트로 바나나 블루베리 키위 아몬드 들어간 그릭요거트 먹은다음 삶은달걀 5개정도 먹엇더니 건간해졋어요!
지나가던오덕
2024/12/11 17:35
트레이너: 혹시 하루에 한 끼만 드시나요?
그러셔야 할 거예요
고추참치마요
2024/12/11 17:30
요아정은 건강식이다..!
사라다이
2024/12/11 17:30
근대 자기전에 과일류가 맞기는 한가?
저거 결국 당 덩어리자나.
나자렛 몽키스패너
2024/12/11 17:31
키위 반 개, 블루베리 네 알
이런식으로 카운팅하면 문제없긴 함
물개마왕
2024/12/11 17:31
키위나 블루베리는 그나마 상대적으로 당이 적다지만
바나나는 맞나 싶네
પ નુલુગલસશ
2024/12/11 17:32
당류도 문제인데 산도max에 단백질분해까지 있는 키위를 자기전에 먹으라는건 거의 역류성암살 아닌가 싶음
🎗짧은다리높여 이불킥
2024/12/11 17:34
원래 진료과마다 주장이 다르고 환자마다 다 다른거야.
뇌에는 좋은데 내과에는 안좋다든가.
물개마왕
2024/12/11 17:31
심지어 요거트도
그냥 요거트가 아닌 요거트 첨가 아이스크림이네 !!
거유폭유감별사
2024/12/11 17:31
두부는 진짜 좋은데....
시장 두부 좀 식었어도 전자렌지도 2분쯤 돌리고
간장 한스푼 끼얹어고 먹으면...크으으....
다바시
2024/12/11 17:31
오리가 불포화 지방산이 많이 있기는 한데
살이 안찌는것과는 다른 이야기일텐디
다바시
2024/12/11 17:31
메밀국수도 은근히 살찌고 혈당도 말니 얼림
헬라
2024/12/11 17:31
제육볶음 소스에 오리를 볶아서 두부에 싸드셔보세요
곰냥이
2024/12/11 17:31
아 ㅋㅋ 저녁에 요아정 든든하게 먹어야지
위장선발
2024/12/11 17:32
그릭요거트+블루베리 야식으로 자주 먹는데 뭐 시켜먹고 구워먹고 하는 것보다는 훨씬 낫긴 한 듯
안개여우물감
2024/12/11 17:32
나 아몬드 졸라 좋아해서 옜날 이마트가서 아몬드 10키로 짜리 한개 사오면 진짜 이틀만에 다 먹었는데,,,,
그냥 계속 3~5개씩 입에넣어서 계속 까먹음,,,,미친듯한 중독성때문에 견과류를 달고 살았는데,,,
지금도 땅콩 아몬드 미친듯이 먹음,,,ㅠㅠ
아무로・레이
2024/12/11 17:35
보통 야식으로 먹으라는 아몬드나 견과류는
10개정도를 말합니다.
그 이상은 돼지새끼에요
루리웹-2573369967
2024/12/11 17:34
그.. 그릭요거트랑 요거트아이스크림 당류가 많이 다른거로 아는데 ㅠ
루리웹-0890296212
2024/12/11 17:35
두부에 간장 살짝 얹어서 먹으면 야식으로 좋지 ㅇㅇ
근데 난 주로 치즈 먹는데 치즈는 별론가