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"운동 7년차인데 벤치 70kg면 그냥 안하는게 ㅎㅎ"
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심지어 저게 1RM 이라고 한 것도 아니잖아 70kg에 12-15 회하면 잘다는거 아닌가
아니면 체중이 60kg일수도 있고
다른 운동 하는 사람들이 보조 목적으로 하는 헬스도 있는데
무조건 볼륨잡고 데피 내고 하는게 헬스 전부인줄 아는게 좀 안타까움........
난 운동 10년차에 벤치 100인데 흑흑 나쁜놈들아
그러니까 20하신다고요?
나 벤치 요새 30(그러니까 봉 양쪽에 10씩 걸고) 하는데 8번 하면 손이 떨려서 무서워서 걸게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7년차에 70이고 10년차에 100이니 비율적으로 같은 레벨이네. 헬스 30년차쯤 되면 벤치 300들 듯
쿠온지 아리스
2024/11/27 16:21
심지어 저게 1RM 이라고 한 것도 아니잖아 70kg에 12-15 회하면 잘다는거 아닌가
쿠온지 아리스
2024/11/27 16:21
아니면 체중이 60kg일수도 있고
루리웹-5040278354
2024/11/27 16:23
솔직히 잘하는건 아닐걸 대충해도 봉제외 70은 1-2년안에 달성할수있는 수치인데
∀Gundam
2024/11/27 16:21
나 벤치 요새 30(그러니까 봉 양쪽에 10씩 걸고) 하는데 8번 하면 손이 떨려서 무서워서 걸게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제뤼
2024/11/27 16:22
그러니까 20하신다고요?
유우키 미아카💘
2024/11/27 16:23
사실 벤치 30도 초보자에겐 죽을 맛임...
쿠마곰돌이
2024/11/27 16:23
봉 무게는 조상님이 들어주시냐
울라리
2024/11/27 16:23
양쪽에 10씩걸면 40이에오
초보과일가게아재
2024/11/27 16:22
키다리형 화이팅..
❤Yougay❤
2024/11/27 16:22
난 운동 10년차에 벤치 100인데 흑흑 나쁜놈들아
제뤼
2024/11/27 16:22
7년차에 70이고 10년차에 100이니 비율적으로 같은 레벨이네. 헬스 30년차쯤 되면 벤치 300들 듯
븜븜븜이오네요
2024/11/27 16:23
벤츠 100대 오우너 ㄷㄷ
제3사도
2024/11/27 16:22
다른 운동 하는 사람들이 보조 목적으로 하는 헬스도 있는데
무조건 볼륨잡고 데피 내고 하는게 헬스 전부인줄 아는게 좀 안타까움........
토키노 소라
2024/11/27 16:22
반대로 차 살때 레이 가 목적이었는데 “와 그거 살바엔 더 보태서”에 걸려서 그랜저까지 알아보게 된다던가
토끼찜이운다
2024/11/27 16:22
벤치 무서워.. 하더라도 머신으로 함
바닷바람
2024/11/27 16:23
가끔 인터넷상, 일하면서도 보이징...
옹기봇
2024/11/27 16:23
벤치70이면 잘하는거 아녀?
수면블로
2024/11/27 16:23
잘 두들겨 패네 ㅋㅋㅋㅋ
비바[노바]
2024/11/27 16:23
“아무것도 안하는 내가 제일 현명해!”
대풍가
2024/11/27 16:23
저 바로 '꾸준히' 한다는게 진짜 대단하고 무서운거임 저게 쉬운건줄 아나보네