물론 크림 이딴거 먹으면 찌지만
토마토, 오일 파스타는 안찐다.
간단히 설명하면 (어디까지나 간단히)
듀럼밀은 갈아도 그 입자가 소화가 잘 안될정도라
혈당 수치 조절이 잘 되고 포만감이 오래가서 더 안먹게 되는거지
물론
어디까지나 배부르면 더 안먹는 사람에 한해서고
배부른데도 먹는 사람은 뭘먹어도 찐다.
추신
그래도 스파게티로 배채우고 억지로 더 먹는게 다른 당보다는 더 건강하다.
추신 2
추탭갈
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파스타는 진짜 살안찌는거 맞다.
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정상적인 사람은 원래 배부르면 그만먹어
하지만 가난한 자취생은 쌀밥 먹느니 듀럼밀 먹는게 혈당 스파이크 안오고
파스타 1인분이 면 100g 정도인데 보통 집에서 해 먹으면 1인분이 200g이라 살찔 수 밖에 없더라..
칼로리 체크하면서 먹는 사람만 가능한 말을 하다니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코끼리는 풀만 먹어도 그 체중이 유지되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피자를 먹지 말라고!
아무튼 다먹으면 1인분임 아무튼 맞음
하지만 가난한 자취생은 쌀밥 먹느니 듀럼밀 먹는게 혈당 스파이크 안오고
오늘 야식은 파스타에 피자다
그건 쪄요
피자를 먹지 말라고!
칼로리 체크하면서 먹는 사람만 가능한 말을 하다니
정상적인 사람은 원래 배부르면 그만먹어
소 손나
아무튼 다먹으면 1인분임 아무튼 맞음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코끼리는 풀만 먹어도 그 체중이 유지되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
파스타 1인분이 면 100g 정도인데 보통 집에서 해 먹으면 1인분이 200g이라 살찔 수 밖에 없더라..
너는 오뚜기면만 사거라
대접에 토마토소스 부어서 와악 먹음
소스를 그럼 만들어먹어야 되나?
듀럼밀 스파게티면 사다가 1인분(냄비 가득) 끓여먹으면 되겠군
진짜 하루 한끼 아점에 샐러드 파스타 주 3~4회 먹으면서 나머지는 정상 식사만 해도 아주 서서히 몸무게 빠지면서 잡히는거 보니까 너무 좋음
작년 이맘때부터 지금까지 1년 동안 한 3키로 빠진듯
한봉지가 1인분이지?
즉 표기된 칼로리보다 다른 음식들에 비해 더 적은 칼로리만 흡수된다는 거임?
운동하는 사람들도 듀럼밀 파스타 자주 해먹음
나도 한때 닭가슴살만 먹어서 물릴 때 마다 입가심 용으로 먹었었음 ㅎㅎ