견갑을 고정하고 가슴 앞 높이까지 땡겨야
등에 자극이 가는데
견갑 고정을 안해서 풀다운을
팔힘으로만 땡기고 있어...
아..
알려주고싶운데...
알려주면 또 더 안나오고 그럴수도 잇겠지.ㅠㅠㅜ
그냥... 내 할거나 하자...
https://cohabe.com/sisa/4111103
옆자리 랫풀다운하는 헬린이 봐주고싶은데...
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ㅇㅇ 제발 간섭하지 말고 pt 비용을 내주던지 해
조심스럽게 혹시 알려드려도 될까요 라고 하면 감사해할거다
나도 견갑 고정하는거 잘몰라서 할때마다 잘못하니까 회사 트레이너가 답답해서 아아아앜
전에 알려줘짜나요 하고 화냄
랫풀..어려워....
ㅇㅇ 제발 간섭하지 말고 pt 비용을 내주던지 해
ㅇㅇ....
알려달라고 하는거 아니면...
간섭 절대 안해야지...
랫풀..어려워....
조심스럽게 혹시 알려드려도 될까요 라고 하면 감사해할거다
나도 견갑 고정하는거 잘몰라서 할때마다 잘못하니까 회사 트레이너가 답답해서 아아아앜
전에 알려줘짜나요 하고 화냄