건강검진 후 당화혈색소가 좀 높게 나와서 가급적 식후에 열심히 걸으려고 합니다. 지난 한 달동안 성적표를 보니 일평균 대략 1만보 되네요.
문제는 이제 찬바람 불면 추워서 움츠려들까봐 걱정이네요 @@
자게이님들 다들 건강관리 잘 하시기 바랍니다 :)
https://cohabe.com/sisa/4096534
매일 만보 걷는 데... winter is comming
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찬바람불때 갇기 좋아요
마스크 쓰고 장갑끼고 걸어보세요
마스크... 장갑... 매모합니다 :)
제가 찬바람 진짜 싫어해서요 ㅋㅋ
모자 필수죠. 걷기만 하시기 보다 걷뛰걷뛰 하세요!