꽤 오래 전부터 수면 장애가 있어서 이것저것 다 시도해 봤었는데
멜라토닌은 이번에 처음 복용해봤습니다.
효과 확실하네요.
제 경우는 잠을 오게 하지는 않습니다.
계절 알러지도 좀 있어 자기 전에 1세대 알러지약을 복용하는데 이게 졸리는 부작용(?)있어서 잠은 잘 잡니다.
다만 수면 중에 자주 깨고 아침에 개운한 느낌이 전혀 었었거든요.
멜라토닌 복용 1주일 됬는데 수면의 질이 엄청 좋아졌습니다.
이걸 느끼는게, 퇴근 후에 좀 고강도 운동을 하는데 회복이 잘 안되어서 많이 힘들었는데
복용 후 정말 깊이 잠들고 일어나니 피로도가 반이하로 줄어드네요.
덕분에 3일 연속 운동이 가능합니다. 2일 하고 하루 쉬었는데 이젠 3일하고 하루 쉬면 될거 같습니다.
https://cohabe.com/sisa/4068257
멜라토닌 5mg 복용 후기.
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처방약인가요?
인터넷에서 구매했습니다.
1mg만 먹어도 효과 좋더군요
5mg은 과하지 않나하는 생각이 듭니다.
저도 가늠이 안됬는데 검색 좀 해보니 5mg를 많이 먹는다 하더군요.
절반으로 나눠서 효과 동일한지 봐야겠습니다.
5mg짜리 얘기는 처방받은게 아니고 쿠팡같은데서 구매한 건 같군요. 전 한동안 부작용을 겪었습니다. 잠은 잘 오는데 문제는 낮에도 잠이 쏟아진다는게 문제였습니다. 그 때문에 한동안 안먹기도 했는데 지금은 그 부작용은 없어졌습니다.
네 맞습니다. 1주일 됬는데 낮에도 개운해서 저한테는 잘 맞는듯 하네요.
멜라토닌이 짱임
거기다 싸기도 하고
네 좋은거 같습니다.
좌표좀
멜라토닌이 수면 말고도 염증 줄여주는 효과도 있고 암도 예방한다는.
전 2mg 먹었었는데 낮에도 무쟈게 졸려서 끊었습니다.
멜라토닌은 인체에서 생성되는 물질로서 약으로 먹어도 부작용 없고 좋은 약이에요.
다행히 저는 낮에도 별 이상은 없어서 저한테는 잘 맞는듯 하네요.
어떤 제품 구매하셨나요?
제품구매처 쪽지 부탁드립니다