오이 성분[100g]
수분95.5g, 단백질0.9g, 지방0.2g, 당질3.4g, 섬유0.5g, 회분0.5g, 칼슘18mg,인17mg,
철분 0.3mg, 비타민A 560 I.U, 비타민 B1 0.06mg, 비타민 B2 0.05mg, 비타민 C 13mg
철분 0.3mg, 비타민A 560 I.U, 비타민 B1 0.06mg, 비타민 B2 0.05mg, 비타민 C 13mg
몸에 좋을지 알았는데 .. 음.. 그냥 딱딱한 물인건가요?
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오이의 효능.jpg
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딱딱한 물이라서 더 좋은 성능을 발휘할수도.....
오이 : 나의 다른 용도(?)를 알게 되면 자네들은 아마 깜짝 놀랄girl?!!!
가지 : 피식~가지가지 하네..참...!
오....아이유....
비타민C 파괴 효소는 껍질에 있습니다.
옛날에는 오이 샌드위치가 진짜 귀족들 티타임에나 나오는 귀한 물건이었는데 어쩌다가...
양날의 채소
고양이를 놀래키는 용도입니다.
오이 특유의 향 때문에 극불호하는 1인입니다. 웬지 거부감이 들더라구요.
특히나 어릴때는 먹고 구역질까지 해서 고생이 이만저만이 아니였습니다.. 지금도 오이만큼은 편식합니다.
오이는 김밥에서 뺄때 쓰이죠
등산할 때 먹는 오이가 정말 맛있습니다!!!!!
건강을 위해 껍질 까고 드세요
뭐 몸에 나쁜 것도 맛 때문에 먹는데요 뭘
딱히 나쁠 것도 없는데 맛있으면 장땡이죠
뭐 오이 극 불호 하시는 분들은 진자 아무 쓸데 없는 피조물 이겠지만;;
오이가 영양가 자체는 없는 음식이군요; 수박도 영양가 떨어지는 과일같던대..
저도 오이냄새만 맡아도 토해요
게다가 알러지도
오이는 뭐...수분공급+포만감에 좋다... 정도로...
등산갈때 챙겨간다던가 말이죠;;ㅎㅎ
오이는 다이어트에 좋아요
오이는 칼로리가 낮은데
먹고나서 소화시킬때 쓰는 칼로리 소모가 더 높아서
먹을 수록 오히려 살이 빠지는 식품이라고 알고 있는데......
맞나요?
다시 태어나면 오이가 되고 싶네요
오이는 오이소박이로 탄생할때 진가를 발휘합니다
크고 아름다운 오이...
진짜장먹을때 씨없는 얇은오이 채칼에 삭삭 채썰어서 같이먹으면
짠음식중화도되고 물크덩한 식감에서아삭거리고 짱맛존맛인데 ㅠㅠ
오이는 암살용이죠
샌드위치 안쪽에 몰래 숨겨놓고 암살대상에게 한 입 깨물게하면