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운동 7년차인데 벤치프레스 70kg 든다니까 반응

Djrjeirj | 2024/09/12 02:36 16 538

29250095088 2024/09/12 02:38
애초에 무게 그 자체에 의의를 두는게 아니라 근육량을 늘리는게 목적이면 저중량 고반복으로도 가능한데 뭐
수성의하루 2024/09/12 02:38
일반인기준 벤치 70이 ↗이 아닌데
29250095088
2024/09/12 02:38
애초에 무게 그 자체에 의의를 두는게 아니라 근육량을 늘리는게 목적이면 저중량 고반복으로도 가능한데 뭐

(c80di1)
수성의하루
2024/09/12 02:38
일반인기준 벤치 70이 ↗이 아닌데

(c80di1)
큐베
2024/09/12 02:40
ㄹㅇ 본인이 절망적이라고
남의 노력을 깎지는 말았으면 좋겠어
괜히 같은 처지 사람들 인식 망치지 말고

(c80di1)
루리웹-490907
2024/09/12 02:40
근육 크게 키울생각없이 유지할생각이면 70드는거 생각해볼만한 일인데 왜???

(c80di1)
Delicious mango
2024/09/12 02:40
봉 한번 들어본 적도 없으니까 저런 말이 튀어나오는 거야
처음 들면 봉만 드는 것도 힘든 사람들이 있어

(c80di1)
루리웹-9474138093
2024/09/12 02:41
무게 늘리다 부상 입느니 자기가 편하게 들 수 있는 무게로 여러번 들자

(c80di1)
루리웹-5832649870
2024/09/12 02:41
어디까지나 비유라서 그런거긴 한데.. 사실 150받고 몸이 진짜 갈리기 시작하면 저것도 좀 재고할 필요가 있긴 하더라

(c80di1)
lean28
2024/09/12 02:41
그놈 분명 운동 해본적도 없는 쿨찐찐따일듯

(c80di1)