너무 배고파서 와퍼주니어에 콜라 1잔의 행복을 누려 버렸습니다.
뭐 살 빼려고 하는 운동은 아니고, 나이 들면 근육이라고 해서 하고 있는 중인데요.
운동 후에 야식을 안먹으면 근육은 고사하고 오히려 살만 빠져서리...
밤에 운동하고 먹는 게 낫다?
밤에 운동 안하고 안먹는 게 낫다?
뭐가 몸에 좋을까요?
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운동하고 먹는 게 낫다. 운동 안하고 안먹는 게 낫다
헬스 2시간 하고 계란만 먹으려고 했는데,
너무 배고파서 와퍼주니어에 콜라 1잔의 행복을 누려 버렸습니다.
뭐 살 빼려고 하는 운동은 아니고, 나이 들면 근육이라고 해서 하고 있는 중인데요.
운동 후에 야식을 안먹으면 근육은 고사하고 오히려 살만 빠져서리...
밤에 운동하고 먹는 게 낫다?
밤에 운동 안하고 안먹는 게 낫다?
뭐가 몸에 좋을까요?
너무 배고파서 와퍼주니어에 콜라 1잔의 행복을 누려 버렸습니다.
뭐 살 빼려고 하는 운동은 아니고, 나이 들면 근육이라고 해서 하고 있는 중인데요.
운동 후에 야식을 안먹으면 근육은 고사하고 오히려 살만 빠져서리...
밤에 운동하고 먹는 게 낫다?
밤에 운동 안하고 안먹는 게 낫다?
뭐가 몸에 좋을까요?
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흡입 후 운동 추천
저녁은 일찍 가볍게 먹거든요. 근데 자전거 1시간 40분에 헬스 2시간 어지러울 정도로 때리고 나면,
허기가 져서요...
계란 몇 개로 버티는 날도 있는데, 오늘처럼 더운 날은 참기가 쉽지 않더라고요.
저는 보통 운동하기전 간단하게 요기하고 운동하고 나면 허기져서 위처럼 먹어요 ~
저도 운동 전에 저녁은 가볍게 먹고 하거든요.
허기지는 게 맞군요.
저렇게 먹고 운동하면 의미가 있을지....
운동하셨으면 드세요
밤에 운동 안하고 안먹는 게 낫다?
먹기 위해서 운동하는 거라 마음을 바꾸세요.
오~ 현자십니다...ㅎㅎ
당뇨 걱정없으시면 드시고 괜찮으시면 드시란
드셔도 근육이 소비해버리면 뭐 괜찮은거야
하고 저도 먹음ㄷㄷ
대신 운동 끊으면..챙겨먹던시간에 허기짐ㄷㄷ
20년 넘게 자전거를 탔더니 아직 당뇨는 아니에요.
합리화하자면 운동 안하고 술 마시고 먹는 사람도 있는데로 퉁치고 있습니다...ㅎㅎ
뚱뚱하면 요기하지말고
마르면 요기하는거죠
운동 하시는것 자체에 건강한채로 생명연장 하시는것에 박수갈채 보냅니다
ㅡㅡㅡㅡ
운동 후에 야식을 안먹으면 근육은 고사하고 오히려 살만 빠져서리...
밤에 운동하고 먹는 게 낫다?
밤에 운동 안하고 안먹는 게 낫다?
뭐가 몸에 좋을까요?
그냥 운동하시는게 여기 상위1% 이상일듯합니다