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하루 권장 수면 시간에 대한 의사의 대답..jpg
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난 하루 4시간 자는데
우울하고 비만에 고혈압 죽겠어요
오 일찍자야지
자만하다가 4~50대에 훅 간다는
일곱시간은 필히 자야되용
하루 평균 5시간, 불규칙 수면으로 주말에 몰빵해서 자는편인데 이것도 훅 가려나