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잡채랑 백미밥은 주의해야 함.... 혈당 폭증의 원인이라
토마토 파스타 올라올 때 마다 말하는건데
흔히 밖에서 사먹거나 집에서 소스로 만드는 토마토 파스타는 혈당 팍 올림
듀럼밀에 토마토만 넣고 만들면 혈당 그렇게까진 안뛰는데, 그렇게 만들면 맛없어서 못먹음
디씨인사이드
2024/08/13 09:50
ㄹㅇㅋㅋ
루루밍
2024/08/13 09:50
잡채랑 백미밥은 주의해야 함.... 혈당 폭증의 원인이라
루루밍
2024/08/13 09:51
나이 드신 분들은 아무렇지 않게 먹는데 위험함
케프
2024/08/13 09:53
우리나라 고령층 식단의 문제가
고탄수 저지방 저단백
야채랑 밥은 많이 먹는데
고기를 너무 안 먹음
봄베이 사파이어
2024/08/13 09:53
당면이 탄수화물 덩어리인데다 모든 재료를 기름에 볶고 참기름에 비비기까지 하는 당뇨환자들의 적이지
寿司侍
2024/08/13 09:56
우러 어머니도 의사한테 고기 좀 많이 먹으라는 말씀 들으셨다는데
막상 고기 많이 먹으면 소화도 안 되고 얹혀서 힘드시다더라
케프
2024/08/13 09:57
우리 엄마도 그래서
지방이 별로 없는 닭가슴살 같은거 먹으랬더니
맛없다 그러고
프로틴쉐이크는 니글거린다 그러고
그나마 어르신들 생선은 잘 먹음
이걸로 대체해볼수는 있음
생선도 단백질 잘 들어가있어서
티원서머우승하자
2024/08/13 09:52
맞아 잡채가 보기와는 다름
동네아찌
2024/08/13 09:56
하지만 고추잡채라면 어떨까
루리웹-4456097145
2024/08/13 10:06
잡채에서 당면이 문제.
당면만 확 줄여도 괜찮긴함. 당면이 메인이 아닌 요리라고...
루리웹-5976568918
2024/08/13 12:01
토마토 파스타 올라올 때 마다 말하는건데
흔히 밖에서 사먹거나 집에서 소스로 만드는 토마토 파스타는 혈당 팍 올림
듀럼밀에 토마토만 넣고 만들면 혈당 그렇게까진 안뛰는데, 그렇게 만들면 맛없어서 못먹음
플빠웹18
2024/08/13 12:53
알리오 올리오랑 까르보나라를 먹으면 되겠구나
징카
2024/08/13 12:54
무가당 토마토 소스 한 병에 만원쯤 하는데 그거로 먹으면 괜찮더라
한 컵 1인분에 70kcal에 tmvkrpxl 85g 돼지 앞다리 다짐육이랑 양파 볶아서 소스 볶아 먹으면 존맛 'ㅅ'b