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당뇨전단곈데 뭘 먹어야 좋아질까요?

댓글
  • 빌레몬 2024/06/23 19:01

    빨리 걷기 운동 30분이상 주 3회 이상해주세요!
    당뇨 안올겁니다.

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  • SLR회원 2024/06/23 19:17

    조언 감사합니다

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  • 쥬메이라 2024/06/23 19:02

    멧포민 ㄷㄷㄷ

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  • SLR회원 2024/06/23 19:17

    조언 감사합니다

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  • 신비티 2024/06/23 19:03

    뭘안먹어야 좋아집니다

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  • SLR회원 2024/06/23 19:17

    조언 감사합니다

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  • kkaga 2024/06/23 19:03

    뭔가를 덜 드시는 쪽으로

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  • SLR회원 2024/06/23 19:18

    조언 감사합니다

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  • SLR회원 2024/06/23 19:18

    조언 감사합니다

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  • 과학방역 2024/06/23 19:04

    먹을 생각을 하다니?
    운동 빡세게 하세요
    특히 하체운동

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  • SLR회원 2024/06/23 19:18

    조언 감사합니다

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  • --ㅋ 2024/06/23 19:04

    적게

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  • SLR회원 2024/06/23 19:18

    조언 감사합니다

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  • --ㅋ 2024/06/23 19:19

    농담 아니라 힘들어도 적게 드세요. 공복감 느끼면 양배추, 오이, 당근, 물로 채우세요. 그 다음 무조건 걷기....그리고 근력 운동하세요. 뱃살 있으면 무조건 빼야 합니다.

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  • 쭈꾸루 2024/06/23 19:09

    어서와요~ 당뇨 처음이죠?!?

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  • SLR회원 2024/06/23 19:18

    조언 감사합니다

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  • 조영 2024/06/23 19:15

    먼는 거 보다는 운동이 먼저고...식사습관 개선해야 하고 당뇨교실 다니면서
    음식 칼로리 정보 얻어서 식사량 조절해야 할 것 같아요.
    그리고 양파즙 좀 드셔보세요.
    양파즙이 콜레스테롤 분해 효과가 좋습니다.

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  • SLR회원 2024/06/23 19:19

    조언 감사합니다
    그럼 그 양파즙은 양파를 사서 믹서기에 갈아먹음 될까요?

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  • 조영 2024/06/23 19:20

    온라인 쇼핑몰에서 파는 거 많습니다.

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  • 조영 2024/06/23 19:21

    에이 그래도 운동도 중요해요. 운동 안 하면 식사조절해도 결국 요요현상 올 수도 있고해서요.

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  • 조영 2024/06/23 19:28

    아이고 고생이 많으시겠네요.
    모쪽 힘내셔서 꼭 극복하시기 바랍니다.

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  • 조영 2024/06/23 19:17

    도시에 사시면 주변 종합병원같은 곳에 무료 당뇨교실 있을테니 찾아보고
    다녀보세요. 안 그러면 보건소에 가셔도 정보 많이 얻을 수 있을 겁니다.
    참고로 당뇨는 국가에서 관리하는 질환입니다.
    그래서 무료당뇨교실이 많고 보건소 등에서 많이 지원해줍니다.

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  • J.KRyu 2024/06/23 19:18

    꼭꼭 씹어먹기만 잘 하셔도 좋아집니다
    식사시간 최소 30분 이상
    모든 음식은 침과 충분히 잘 섞여야 합니다

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  • [d80club]스파르타 2024/06/23 19:22

    근육을 늘리세요

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  • 판탈라사 2024/06/23 19:27

    여주차, 근력운동

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  • 호봉이형 2024/06/23 19:27

    탄수화물 줄이고 허벅지 근육키우고 영양제 빠지면 서운 하니까 베르베린이나 알파리포산 서방정 정도...저도 그러고 있습니다

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  • 산강 2024/06/23 19:27

    당뇨에 좋다는 것 찾지 마시고 특히 ㅡㅡ즙 형태는 흡수가 빨라 비추요.
    걷기, 살빼기,

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