다이어트 힘드신분들이 자극되는데 도움이 되는거 같아서 올립니다.
https://cohabe.com/sisa/372270
루리웹에서 90KG 감량하신분(링크)
- 바디는 6d면 충분하다 싶었는데 오막포 뽐이 오네요 [6]
- 윌리아저씨 | 2017/09/21 00:16 | 4009
- 미인 엄마와...jpg [30]
- 쿠르스와로 | 2017/09/21 00:15 | 3693
- 한국인 너프가 절실했던 그순간 [105]
- 사진이사진읠픽쳐 | 2017/09/21 00:15 | 3686
- 국정원, 연예인 '화이트 리스트'도 운용.jpg [38]
- 사닥호 | 2017/09/21 00:14 | 4536
- 우리가 원하는 누나타입 [27]
- 무적다람쥐 | 2017/09/21 00:12 | 5335
- 저같은 역사 전공자에겐, 너무나도 익숙한 말입니다. (전우용 역사학자) [7]
- 언제나마음은 | 2017/09/21 00:08 | 2717
- a6000 구입했는데 추가로 필요한게 있을까요?? [5]
- 뀰만두 | 2017/09/21 00:08 | 3450
- 야식...시골이라 배달 되는곳은 없고... [12]
- timelapse | 2017/09/21 00:03 | 5227
- a9 에 크레인 v2 짐벌 문의 드립니다. [6]
- 은탁이 | 2017/09/21 00:01 | 2990
- 오늘 앉아서 80만원 벌어들인 썰 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ.txt [9]
- 보험아자씨 | 2017/09/20 23:59 | 4712
- 루리웹에서 90KG 감량하신분(링크) [15]
- bmminus | 2017/09/20 23:56 | 2284
- 친구결혼 with Leica [6]
- mjoooon | 2017/09/20 23:55 | 4847
- 저는 연신내에서 좀 끈적한 물사진을 지금 찍었네유 ㄷ ㄷ [14]
- cihvirus | 2017/09/20 23:54 | 2538
- 모니터 샀는데, 한국어 해석좀 부탁드립니다 [31]
- 인간문아재 | 2017/09/20 23:53 | 2194
- [FM2 + ZF50.4] D850 때문에 미쳐가기 시작합니다 ... ㅋㅋ [16]
- 하야시 | 2017/09/20 23:53 | 3046
오.. 리얼 사람이 아니신듯
초고도비만이 멸치가 됐음
거의 키큰 성인남성 한명분보다 더 많이... 엄청나네요
어고.. 이제 마음상처도 잘 다스리시길..
너무나 대단합니다
단기간에 다이어트를 하신게 아쉽지만..
살늘어짐은 언제든 원할 때 수술할 수 있으니까
괜찮겠네요
정말 존경스럽습니다
와... 존경스럽다.. 10kg빼면서도 욕이란 욕은 다나오던데..
90kg... 상상이 안감 .
저거 살빠지면서 늘어진 살들 저거는 근력운동안하고 유산소로만 빼서 저렇게 되는건가요? 근력운동으로만 빼면 저렇게 안늘어나죠?
90킬로를... ㅎㄷㄷ
아.. 뭔가 눈물이 나오네요 정말 수고했다는 말을 해주고싶어요
비만이되면 다른 사람의 감정 쓰레기통이 되기 쉽다는 말에 공감
와~울아들 18키로인데 울아들 5명이 나갔네요~~ 대단해요 존경존경~~~
감량 후에 사진찍으신것들 표정이 다 행복해 보이네요.
이 글은 다이어터에게 그닥 좋지 않아요
급하게 감량하고 다시 요요가 반복되는건 즉흥적인 다이어트로 인한 뻔한 결과입니다
걷는 운동은 참 좋지만 비만인들은 관절이 작살날 수 있어요
본문처럼 의지가 박약인 분들은 돈내고 시키는대로 운동해야 됩니다
개인PT도 있지만 수영같은 큰돈 안들고 죽도록 운동시켜주는 곳도 있어요
본문에 본가가서 3일만에 9키로가 쪘다면 하루에 3키로씩 증량된건데이건 대사증후군감이에요 다이어트 실패가 아니라요
이분을 폄하하는게 아니라 사람은 모두 체질이 틀리고 환경이 틀리니 절대 방법을 따라하시진 말고 감량에 대한 의지만 존경하셨음 해요 ㅡ 현직 다이어터 순대에 소맥먹으며 참견질
먼가 찡하네여
화이팅
진짜 리스펙트네요
정말 대단하신 분이시네요. 그와는 별개로 저도 살 천천히 빼면 늘어나지 않는다에 한표던지고 갑니다. 단기간의 다이어트 - 몇개월 혹은 1년에 걸쳐서 빼면 저렇게 늘어나는거 아무리 근력운동해도 못막아요. 어느정도는 도움은 될지언정.. 90kg 이면.. 근데, 5년 10년 이런식으로 천천히 빼면 (10년에 걸쳐서 90킬로 뺀다고 생각하면 일년에 9킬로그램이니까 절대 과하지않죠) 안늘어납니다. (완전히 안늘어나는지는 모르겠네요 90kg 다이어트는 해본적이 없어서) 이건 제 경험담이기도 해요. 급격한 다이어트 천천히 다이어트 둘다 해본결과 후자는 확실히 부작용도 없고 피부도 적응을 합니다