유소년기 탁구선수, 노르딕선수
10대 태권도 시대표
20대 술만 마시고
30대 취미반 서핑, 수영, 스쿠버다이빙
40대 취미반 서핑, 수영, 프리다이빙
46살 수영, 서핑 심하게하다가 회전근개파열
1년동안 운동 안하니 얼굴커지고 근손실에 ET몸 되었습니다.
아직 어깨는 부자연스럽고 통증이 있는데
동료들이 대부분 몸짱들입니다.
나이 47에 데드리프트140, 풀업15개 기본입니다.
저만 점점 비실비실~
클럽내 운동전문가들 많으시던데 재활운동 뭘해야될까요 ?
https://cohabe.com/sisa/2923079
77년생 47입니다. 노안예방 운동 자문 좀
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저도 회전근개... ㅠㅠ
노안이 얼굴말인가요, 눈 말인가요..
제목과 내용이 딴판인데..
노안도 노환도 왔습니자.
쇼트트랙
화이팅 ㅜㅜ
친구야 그정도면 로보갑이야 ㅠㅠ