거진 100에서 시작해서 오늘 92.8 됫네요 ㄷㄷㄷ
일단 최종목표는 83정도입니다..ㄷㄷㄷ
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[헬스] 6주차 컷팅중입니다有
거진 100에서 시작해서 오늘 92.8 됫네요 ㄷㄷㄷ
일단 최종목표는 83정도입니다..ㄷㄷㄷ
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팔뚝이 얼굴만하시네요...
사진빨이..ㄷㄷ
삭제된 댓글입니다
요새 인바디는 와이파이전송 되더라구요..ㅎ
어떤식으로 커팅하시나요?
덜먹고 빡시게 합니다..ㄷㄷ
식단 좀 알려쥬세요 ㅠㅠ
저먹는건 진짜 별거없어요
아침 프로틴
점심 밥 150g 닭가슴살 150g
중간 사과1개
저녁 밥150g 닭가슴살 150g
3시간뒤에 방토 10알 + 바나나 1개
닭가슴살 저렴한 메이커가 어딘가요? 하두 많아서 결정을 못하겟네요 ㄷㄷ
전 랭킹닭컴 가서 사먹습니다 ㄷㄷ
어깨 존멋
가..감사합니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
테란 임요환?
사람이란 소린가요 ㄷㄷ
파이팅 하세요 운동하고싶은데 여건이 ㅜㅜ
감사합니다 ㅜㅜ
헐 저하고 근력량이 동일한데
몸 외형이 종드님은 프로선수같고 전 초보같네요 뭐가 문제일가여;;;? 아참 키는 181cm입니다
.
.
요건 한달전인가 다이어트 한창중일때이구요
.
.
오 체지방률 낮고 좋으시네요 좋으시겟는데요? ㅎ
저도 덩치가 좀 있다고 생각되는데 종드님 사진보니 팔뚝이며 덩치 차이가
꽤 납니다;;;
저도 이유를 모르겠네요
굉장하시네요
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
검색하다 보이는 근욱강화제는 어떤가요? 그나저나 체지방만 줄이면서 근육량....ㅎㄷㄷ하시네예
첨부터 운동 좀 하신 분이신.덧....
네 이운동한지 10여년 정도 되갑니다..ㄷㄷ
간수치는 정상인가요??