오늘은 월요병의 월요일이니 가볍게 5km
페이스는 7분 33초 정도로 ㅎ
5분 30초가 될때까지 한달에 30초씩 당기려고요 ㅎ
현재는 저질 체력이라 전력질주하면 5분 30초가 나오고 그렇게 3키로 뛰면 현기증이 ㅋㅋㅋㅋ
아놔... 돼지가 된것도 억울한데 체력도 바닥 ㅠㅠ
그리고 5km는 걸어서 돌아왔어요
오늘 처음 알았는데 제 걸음걸이 속도는 1km에 15분대 .. 느리더라고요 ㅋ
할머니들하고 동급 ㅋ
뻘소린 그만 하고..
오늘은 폰만 들고 나가서 폰으로만 찍어봤어요 ㅎ
한적한 아침
산보다는 운동하는 사람이 꽤 많더라고요 ㅎ
심심하면 징검다리 건너가보기도 하고
오늘은 온도도 영상 1도로 따뜻했고
대전은 아침 기준 미세먼지 양호
저 달덩이는 오늘따라 눈에 띄길래 한 컷
여기저기 쓰레기 넘치는 아침 ㄷㄷㄷㄷ
쓰레기탑 ㄷㄷㄷㄷ
낮엔 사람들 성심당 줄서고 밤엔 쓰레기 탑 ㅋ
언능 해가 길어졌음 좋겠네요 ㅎ
사진 놀이하게 ㄷㄷㄷㄷ
즐거운 한 주 되세요~
ㄷㄷㄷㄷ 이런 노력은 본받아야,,
새해 복 많이 받으세요 ㅎ
한 십년 살찌고(120키로 찍음 ㄷㄷ)딱히 안 불편했는데 유전자를 간과해서.. 로사가 그렇게 뛰어다닐줄 몰랐..... 같이 놀아주려니 체력 달리고 해서 뛰어야겠더라고요 ㅋ
다행이 이제 좀 놀아줄만 합니다 ㅋ
압도해야겠어서 더 하려고요 ㅋ
리스펙~! 저도 울트라 사용잡니다. 반갑습니다. ;)
감사합니다^^
건강하시고 행복한 하루 되세요 ㅎ
보문산 예티님 도시에 내려오시면 다들 안놀라시나요? ㄷㄷ 요즘 날씬하게 변신하고 다니신다는 소문이 ㅎㅎ
아직은 돼지입니다. ㄷㄷㄷㄷ 4월쯤 정상인 소리 들을 것으로 예상 ㄷㄷㄷㄷ
겨울에 야외운동 션 하죠....
네 ㅎ 개운합니다. ㅋ
저도 103에서 83까지 도저언~~~~~~}}}}}}}}
도전!!! 아자 아자!! ㅋ
차로 가야하는 거리 아닙니까~~ ㄷ ㄷ ㄷ 운동겸 새벽 스냅 좋네유. ㄷ
내년 이맘때면 40키로 뛰는걸 보실겁니다. ㄷㄷㄷㄷㄷ
덕분에 이주연속 주말에 등산다녀왔습니다.
일하는대 다리풀려서 죽겠습니다ㅜ