1월 1일은 그냥 일출 구경이니 운동은 아니었고..
이번주는 월요일부터 어제까지 운동을 안 하고 푹 쉬었습니다. ㅎ
120->89.9찍었으니 새로운 단계 돌입 전 혹시 모를 데미지도 회복할겸 
며칠 쉬었기에 오늘은 5.2키로 부분에서 돌아왔습니다. ㅎ
그럼 얼추 10.5키로 정도 뛰게 되네요.
아침 기온은 영하 4도로 상쾌한 정도
요즘은 낮 기온이 영상으로 올라가서 해 드는 곳은 눈이 다 녹았고 경계선 부분은 녹았다 얼어서 빙판이...
좋아하는 구간인데 이제 슬슬 미끄럽기 시작 하네요.
뜻밖의 오로라 처럼 보이는 입김도 한 컷 ㅋ
운동 다녀오면 보통 이정도 땀(하얀것)이 맺혀요 ㅎ
빡세게 뛰면 더 많이..
.
.
현재 몸무게는 88.9kg
올 여름(8월 1일)까지 69.9찍어보겠습니다. ㅋ
이건 작년 9월말 106키로때 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
건강한 주말 되세요 ㅋ
https://cohabe.com/sisa/2769448
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와..진심 대단하십니다.
60키로대가 목표라니..ㅎㄷㄷㄷ
응원하겠습니다!!!
재미도 있어요 ㅋ
취미삼아 운동하고 사진도 찍고 ㄷㄷㄷㄷ
몸도 건강해지고 ㅋ 일석 삼조!
ㄷㄷㄷ새해 복 많이 받으세요!
저는 첫주부터 확진되서 격리중입니다 ㅠㅠ
ㄷㄷㄷㄷ
새로운 변이가 ㅠㅠ 쾌유를 빕니다!
새해에도 변함없이 달리시네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅎㅎㅎ 넵! 올해 목표 달성해야죠! ㅎ
크하... 눈길 빙판길 조심하십시오.
눈길은 괜찮은데 빙판길은 ㄷㄷㄷㄷ
한 동안은 코스 바꿔야 할 것 같아요 ㅎㅎ
일관성을 가지고 무언가를 꾸준히 한다는 것이 쉽지 않고
특히 운동과 같이 자기 몸을 좀 괴롭혀야 하는 건 더 오랜 기간 지속하기 어려운데,
정말 대단하세요. 늘 응원합니다!! ^^