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[타기]아침 운동 다녀왔음다 ㄷㄷㄷ

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아침운동 거리와 페이스는 대충 이정도..
약 5키로정도 포장길(반정도는 경사 있음)과 7키로의 비포장길입니다. ㅎ
약 4키로는 걷고 7키로는 살짝 뜁니다. ㅎ
겨울이기에 페이스는 더 높이지 않고 있어요 ㅎ
현재 몸 상태로 볼때는 키로당 1분 이상 단축해도 무리는 안 갈거 같습니다.
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0.95조리개 렌즈 가져가서 찍어보는 아침산길
오르막 내리막 섞여서 뛰기 좋아요 ㅎ
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터닝포인트 도착시간 ㅎ
오늘은 좀 늦게 출발해서 시간이 늦었네요
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오늘은 영하 11도~12도 정도로 온도는 적당했는데 바람이 6~7m/s로 불더군요 ㅎ
특히 산은 소리가 들릴정도로 바람이 쌩~ 쌩 ㅋ
개운하게 하루를 시작 합니다 ㅎ
즐거운 하루 되세요!
댓글
  • 현준ⓕ♥ 2022/12/23 08:57

    이제 보문산 예티 신문에 곧 나오겠군요 ㄷㄷ

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  • 나래레더 2022/12/23 08:58

    바야바로 바까주세요 ㄷㄷㄷ

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  • 시뮬레이터 2022/12/23 09:14

    이 날씨가 적당하디니 ㄷㄷㄷㄷ 예티 ㅋㅋㅋ

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  • 나래레더 2022/12/23 10:05

    예테라뇨!!! ㄷㄷㄷㄷ
    첫 댓글의 중요성 ㅋㅋㅋ

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  • gabinpa 2022/12/23 09:26

    이러다 정말 대둔산도 뛰어 올라가시겠어요1 ^^
    저 버리고 혼자 가실까 걱정입니다 ㅎㅎ

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  • 나래레더 2022/12/23 10:06

    1년 후쯤이면 가능할수도 ㄷ ㄷ ㄷ
    돼지 되기전엔 설악 울산바위도 거의 뛰어 올라갔는데 ㅜㅜ

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  • SpiderMan 2022/12/23 10:19

    와 대단하시네요.. 항상 몸 건강 생각하시면서 운동하세요.
    저도 좋아해서 철인 대회까지 준비하다 무릎을 다쳐서 지금도 자전거를 오래 못 탑니다.ㅠㅠ

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  • 나래레더 2022/12/23 10:26

    원래 운동에 미쳐 살다가 돼지로 한동안 지내서 건강한 몸 다시 찾으려 하는거라 신경 많이 쓰고 전문가 조언 및 병원에서 검사 받고 하고 있어요 ㅎㅎ
    덕분에 몇년간 치료 안 되던 손목 크랙도 거의 나아가고 관절 컨디션 최고네요 ㄷ ㄷ ㄷ
    역시 돼지는 사람사는 삶이 아닌거 같아요 ㅋ

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  • Posman 2022/12/23 10:38

    대단하신 나래레더님 ㄷㄷㄷ 파이팅~~~

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  • [z9]슈퍼기드렁 2022/12/23 10:38

    저 오늘 병원 다녀 왔는데 갈때마다 약의 갯수가 늘어나고 있습니다. ㄷㄷㄷ

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