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얼음 다이어트
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3.3톤...
네 운동 할게요...
효율적이군
차가운 물을 많이 마시는 것은
수분 보충을 통한 효과와 더불어서 효과가 있긴 있다고 하더라구요
3.3톤이면... 화장실에서 살아야겠네
3.3톤 다 먹음 죽어여
그냥 사막한가운데 던져지면..
대학생때 친구가 물 칼로리0이지만 먹고 소화하려면 칼로리를 소모한다고 물 다이어트 한다해서 미친놈인줄 알았는데.. 살빠져서 더 놀램.
물 소화하는데 드는 칼로리덕보다는 잦은 물마시기로 식욕저하가 더 컸을듯
3.3톤;;;
3.3톤?....
3.3톤을 먹으면서 그로인한 염분보충해주면
더 찔듯..
3.3톤 다 먹으면 둘리 될 듯
얼음이나 찬물을 먹으면 배를 따뜻하게 하기 위해 복부에 지방을
쌓아둔다는 얘기도 있던데..
저는 찬물은 위에안좋다고 들은듯...
하지만 얼음물을 포기할순 없지!
물 1g 녹일때: 필요한 에너지: 79.72J = 18.9 cal.
녹인 물을 37도(체온) 까지 올릴때까지 핗요한 에너지: 37 cal.
따라서 얼음 1g(섭씨 0도라고 가정)을 먹을때 몸은 56 cal을 필요로 합니다.
그러므로 물 약 18g을 먹었을 때 1 kcal의 열을 내야 하네요.
1g의 포도당은 4kcal의 열랑을 냅니다.
그러므로 72 g의 물을 먹으면 1g의 포도당을 연소하게 되겠네요.
그렇다면 1kg의 체중을 감량하는데 필요한 얼음의 양은 72kg입니다. 3.3톤이랑은 좀 차이가 나는데 저쪽에선 계산을 어떻게 했는지 모르겠네요.