지방 인사이동이 잦은 직군이라 한 지역에서 1~4년 근무하는데
이번지역 수영장은 최근 10년 래슨반 중에 최고입니다.
50분동안 계속 돌립니다.
하루는 접영만 하고
하루는 선수용 다이빙대에서 접영만 시키고
한달동안 딱 하루만 자유형 시키는데 쉬는텀 없이 600미터 평소 숨쉬는 반대편으로 고개돌리는 식으로 4세트 시킵니다.
마무리는 역시 10분 동안 또 접영이구요.
출발선에서 대기없이 레일 두개를 계속 지그재그로 돌리니까 50분 동안 서 있는 경우는 영법 바꿀때 한두번입니다.
덕분에 아주 살이 쏙빠지기는 하는데
너무 피곤해요~~
수영하면서 맥박 150넘은적 거의 없는데 여기는 매일 150이상 넘깁니다.
https://cohabe.com/sisa/2570414
46세 수영 겁나게 빡세게 돌리네요.
- [LFK] 라이카 TL2 + 18-56 키트의 가격이 떨어졌다는 소식 [4]
- leicagramer | 2022/08/25 09:13 | 612
- ㅈ같은거를 자꾸 베스트 보내는 이유 [6]
- 닭도리탕 비싸 | 2022/08/25 06:21 | 240
- 뭔가 이상한 5차 버서커 [19]
- vmflwmsjqjsgh | 2022/08/25 01:11 | 665
- (말딸)귀여운 아기들 [11]
- 사라로 | 2022/08/24 22:56 | 1519
- 블루아카) 악역과 선생이 서로를 이해하지 못하는 이유 [7]
- 별들사이를걷는거인 | 2022/08/24 20:34 | 1689
- 충전커버가 사라진 포르쉐 ㄷㄷㄷ [13]
- ▶◀HunkyDory | 2022/08/24 18:16 | 1769
- 후방) 보잉.webp [10]
- Baby Yoda | 2022/08/24 16:24 | 447
- 갈 데까지 간 상식 논란.jpg [25]
- 용신 | 2022/08/24 14:33 | 686
- 학폭 피해자가 남긴 말 중 가장 인상 깊었던 것.jpg [3]
- 용신 | 2022/08/24 02:02 | 458
- [타기]로사와 저녁 산책 feat. iso 200 [10]
- 나래레더 | 2022/08/25 08:49 | 1196
- 로보캅의 진짜 얼굴 [15]
- 타츠마키=사이타마 | 2022/08/25 01:10 | 681
아니 그걸 시킨다고 다 하시는 게 더 대단류 ㄷㄷㄷㄷ
아무래도 대회 내보내려는 듯..
제가 5번인데 1~2번은 대회 나가시는 분이더군요. 3~4번 분도 20년 이상 수영하셨고
저는 4번분 하고 10미터 격차나요~ 저부터 못따라갑니다. ㅠㅠ
와...코치가 명장이시네요!!!
1년후 올림픽 국대나가시는것아닙니꽈!!!
얼굴보기 싫어서 빡쎄게 돌리는거 아닙니까
Udt나 해병대 나오셨나요?ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
우와 ㅎㅎㅎㅎ
50미터 풀인가 보죠???
수영장은 동네 분위기 따라서 격차가 크더라구요..
혹시 인천이나 부산쪽인가요? 전 부산쪽인데 50미터 29초대 들어야 6-7번 할수 있습니다 미친 운동량으로 목요일 인터벌할때 괴수들하고 하면 영혼털리네요 목요일은 힘들어서 반정도만 옵니다
코치가 여자분 아닌가요? 저도 그런분 만나본적 있는데~