살수있는 섭취량인가요??
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연예인 박소현 소식하는거보면 극단적인데
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칼로리, 필수영양소만 충족하면 양은 그닥 중요하지 않겠죠
라떼한잔 한끼 김밥 두개 한끼 이렇게 먹던데요 ㄷㄷ
박소현 소식이라고 해서 안좋은 소식인줄..ㄷㄷㄷ
저도 저렇게 먹고 어찌 생존하는지 의문..
나만 돼지..?
오히려 자게 어르신보다 더 건강할걸요. ㄷㄷㄷ 먹는양은 소식이 더 ㄷㄷㄷ 뭘 어떤퀄 영양을 맞추냐가 ㄷㄷㄷ
개인마다 다르기도하고
과식보다는 소식이 건강에 좋은듯도
일반사람의 경우 영양이 과해서 대부분 똥이 되는데 소식의 경우 필요한 영양이 몸에 흡수가 더 잘된다고 Tv에서 봤어요.