요즘 시간날때마다 운동 합니다.
어제도 땀좀 흘렸더니
바로 보답을 하네요.
1년전 300 이였는데,
요즘 100 언저리네요.
금주, 운동이 살길인듯요.
화이팅!
https://cohabe.com/sisa/2502317
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화이팅!!!
화이티!
화이팅!
운동이 살 길입니다!
30분 이상의 빨리 걷기 운동이 혈당조절에 그렇게 좋대요!
1주일 3회 이상 챙기면 된대요!
건강하게 살자고요!
운동 하고 안하고가 바로 확인 가능합니다.
감사합니다.
하체운동과 탄수화물을 최대한줄이는게 당뇨환자에게
좋습니다..
노력하시는군요.
힘드시겠지만 화이팅 입니다.
약 드시나요??