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나사에서 인정한 유산소 코어 운동





잼민이때 2시간씩 탄거 같은데 그렇게 힘든가?


댓글
  • Westerwald 2022/05/13 01:31

    체력회복력 장난아니던 잼민이때도 방방 2~3시간 조지고나면 육개장사발면 하나 빨면서 에너지보충 좀 했어야한거 보면 에너지 소모 큰거 맞음

  • 무도의 마음가짐 2022/05/13 01:34

    이젠 몸에 반동주면 어딘가 아픔 ㅋㅋㅋ

  • 냐로 2022/05/13 01:31

    하고싶어도 무거워서 어디가서 겁나서못타는게 유게 평균아님?

  • 이오리쨩 2022/05/13 01:31

    너는 잼민이가 아니다


  • 냐로
    2022/05/13 01:31

    하고싶어도 무거워서 어디가서 겁나서못타는게 유게 평균아님?

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  • 이오리쨩
    2022/05/13 01:31

    너는 잼민이가 아니다

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  • getup112
    2022/05/13 01:31

    운동할라면 점프하는 느낌보다 밟는다는 느낌으로 타야함.

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  • 리포비탄
    2022/05/13 01:31

    재미도있지

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  • Westerwald
    2022/05/13 01:31

    체력회복력 장난아니던 잼민이때도 방방 2~3시간 조지고나면 육개장사발면 하나 빨면서 에너지보충 좀 했어야한거 보면 에너지 소모 큰거 맞음

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  • 오유화
    2022/05/13 01:41

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 큰큰
    2022/05/13 01:32

    잼민이때는 체중 대비 우월한 체력이 있지만 넌 업어

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  • الله أكبروكشفتالجنة
    2022/05/13 01:33

    어릴땐 그렇게 뛰어 놀던거
    나이 먹으닌깐 몸이 무거워서 뭔가 반동으로 움직여 지질 않아;;;

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  • 무도의 마음가짐
    2022/05/13 01:34

    이젠 몸에 반동주면 어딘가 아픔 ㅋㅋㅋ

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  • 어니언헤이즐넛
    2022/05/13 01:36

    어릴때 봉봉 한시간씩 타던건 그럼 200분동안 달리기 한 운동효과였구나. 개쩌넹

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  • 루리웹-4138148517
    2022/05/13 01:37

    관절 뽀가각

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  • HBtheVOICE
    2022/05/13 01:38

    어렸을때는 방방타면서 레슬링을 하건 몸이 기괴하게 꺾이건 별 탈 없었는데, 지금 그러면 어디하나 인공관절로 바꾸거나 반신불수됨

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  • 카례짜장
    2022/05/13 01:39

    전에 옛날생각하고 갔다가 5분만에 숨이 턱끝까지 차오르더라...

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  • 가면룡 김가면
    2022/05/13 01:40

    점핑다이어트가 괜히 있는 게 아니더라...

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  • 브리또마스터
    2022/05/13 01:41

    찾아보니까 저기서 말하는 달리기가 우리가 아는 달리기가 아니라 조깅임...
    번역하는 과정에서 조깅을 걍 달리기로 번역하거 같은데
    시속 6~7km이라 그냥 빠른 구보 느낌이라서 솔직히 고강도 운동이 아니라 비교군이 맞지 않는거 같음

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  • mysticly
    2022/05/13 01:42

    이제 몸이 충격을 흡수를 못 해...
    온몸이 쑤신다

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