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교대근무시 수면문제로 너무 힘듭니다.jpg

 

 







댓글
  • -레닌 2022/04/17 20:21

    나는... 마셔
    간극에서 미묘한 감정이 한껏 느껴지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 응애인간되는거야응애인간 2022/04/17 20:21

    그런 사람은 암막커튼 같은 걸로 낮에 잘 때 햇빛을 확실하게 막아주면 효과 좀 봄
    사람이 햇빛 쬐면 잠 깨는 호르몬이 나와서

  • 시진핑전용 창부아베짱 2022/04/17 20:18

    3교대 남간:나도마셔..


  • 시진핑전용 창부아베짱
    2022/04/17 20:18

    3교대 남간:나도마셔..

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  • 루리웹-4601821250
    2022/04/17 20:28

    흐규흐규

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  • Toph Beifong
    2022/04/17 20:20

    나는 다행히 누우면 바로 자는 스타일이라 야간일때 전혀 지장 없는데
    같이 일하는 형은 4년 넘게 야간일때 잠을 못자서 힘들어 하더라...
    내 체질에 정말 감사함을 느낌

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  • 응애인간되는거야응애인간
    2022/04/17 20:21

    그런 사람은 암막커튼 같은 걸로 낮에 잘 때 햇빛을 확실하게 막아주면 효과 좀 봄
    사람이 햇빛 쬐면 잠 깨는 호르몬이 나와서

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  • -레닌
    2022/04/17 20:21

    나는... 마셔
    간극에서 미묘한 감정이 한껏 느껴지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 배신하고싶어라
    2022/04/17 20:27

    생활패턴 달라지면 스트레스 장난 아니라던데

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  • feif
    2022/04/17 20:27

    난 잠이 많아서 그런가. 경비일 할 때 바로 적응 되던데 ㅋㅋ 문제는 그렇게 하니까 몸이 안좋아지는게 느껴져서 3달 하고 그만둠..

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  • 백마탄그지
    2022/04/17 20:27

    잘때 정말 가벼운 한잔
    아니면 잘때 마그네슘 영양제 한알 먹고 자면 수면에 도움이 된다.

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  • Hey지나간다
    2022/04/17 20:27

    정시출근 정시퇴근 물리치료사. 1차,2차, 어 아직 10시네?

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  • 루리웹-8717206684
    2022/04/17 20:28

    누우면 바로 잠드는 사람들 진짜 부럽더라

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  • De noir
    2022/04/17 20:28

    난 걍 커튼치고 수면유도제 처방받아 먹음

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  • 세카
    2022/04/17 20:28

    맥주 한캔이면 잠잘때 도움 된다고 ㅋㅋㅋ

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