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살이 찌는 이유
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당당히 말하지만 저는 많이 먹어서 찌는겁니다 엣헴
공복은 중요하지
12시간 공복?
06시에 아침먹고
12시에 점심 먹고
18시에 저녁먹고
다음날 아침까지 말하는건가
습자근지평선 2022/04/07 18:38
내 생활패턴을 돌아보니 맞는 말이다
하얄레트 2022/04/07 18:38
예전에 조금씩 5끼씩 먹는게 건강에 좋다고 해서 해봤는데 생각해보니 그거 당뇨병 환자 식단이잖아...
쉬폰케이크 2022/04/07 18:39
당당히 말하지만 저는 많이 먹어서 찌는겁니다 엣헴
VF-31A 2022/04/07 18:39
공복은 중요하지
Freiya_ 2022/04/07 18:39
12시간 공복?
06시에 아침먹고
12시에 점심 먹고
18시에 저녁먹고
다음날 아침까지 말하는건가
곰곰베어 2022/04/07 18:41
그건 6시간 텀이잖아 06시면 18시에 먹으라는건데 배고파서 어케 버티지?
탕찌개개개 2022/04/07 18:41
아침안먹고 점심저녘만먹어야 저말대로되더라
멋진청년 2022/04/07 18:42
18시에먹고 다음날 6시까진먹지말라거
Freiya_ 2022/04/07 18:42
아침 안먹으면 겁나 힘든데
멋진청년 2022/04/07 18:42
아침6시
곰곰베어 2022/04/07 18:44
전 그냥 살 찔래요
rmfoxpf0 2022/04/07 18:46
저녁 8시쯤 먹고 아침 안먹고 점심 12시에 먹으니 16시간 단식이네
근데 희한하게 간식도 오전엔 안땡기고 오후에만 땡김. 왜지..
B727-200 2022/04/07 18:46
고급 보디 짤
체이스너 2022/04/07 18:47
내 이럴줄 알고 아침을 안먹습니다 엣헴