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당당히 말하지만 저는 많이 먹어서 찌는겁니다 엣헴
공복은 중요하지
12시간 공복?
06시에 아침먹고
12시에 점심 먹고
18시에 저녁먹고
다음날 아침까지 말하는건가
내 생활패턴을 돌아보니 맞는 말이다
예전에 조금씩 5끼씩 먹는게 건강에 좋다고 해서 해봤는데 생각해보니 그거 당뇨병 환자 식단이잖아...
당당히 말하지만 저는 많이 먹어서 찌는겁니다 엣헴
공복은 중요하지
12시간 공복?
06시에 아침먹고
12시에 점심 먹고
18시에 저녁먹고
다음날 아침까지 말하는건가
그건 6시간 텀이잖아 06시면 18시에 먹으라는건데 배고파서 어케 버티지?
아침안먹고 점심저녘만먹어야 저말대로되더라
18시에먹고 다음날 6시까진먹지말라거
아침 안먹으면 겁나 힘든데
아침6시
전 그냥 살 찔래요
저녁 8시쯤 먹고 아침 안먹고 점심 12시에 먹으니 16시간 단식이네
근데 희한하게 간식도 오전엔 안땡기고 오후에만 땡김. 왜지..
고급 보디 짤
내 이럴줄 알고 아침을 안먹습니다 엣헴