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박지마세요 안에다가는 안돼요
천장치면안돼 천장치면안돼! 하면 폭사하는 이유가...
아앗 자궁안에 싸주세욧하면 실제론 자궁밖에 싸주세요 구나
유게에 야짤좀 올리지마라
내가 X스를 안한다고 생각해서 X스 생각만 하는건가?
박지마세요 안에다가는 안돼요
아앗 자궁안에 싸주세욧하면 실제론 자궁밖에 싸주세요 구나
천장치면안돼 천장치면안돼! 하면 폭사하는 이유가...
아니야 그건 "이번에는 뽑힌다"라고 해도 망하게 되어있어
내가 X스를 안한다고 생각해서 X스 생각만 하는건가?
못하니까 생각밖에 할수있는게 없는거지 안하는게 아니지
섹♡ 하지 마라
유게에 야짤좀 올리지마라
유게하면 안돼!
그래서 예를 들어 "담배를 끊고 싶다"라고 할 때
담배를 끊는 마음을 되새기는 건 좋지만
담배를 피고 싶은 욕구가 들 때는 담배 생각 자체를 하지 말아야 함.
담배를 피고 싶은 욕구가 들 때 "담배를 피면 안 돼!"라고 생각하면 안 그래도 담배를 피라고 호르몬 뿜뿜하던 뇌가 "담배"라는 키워드에 자극 받아서 더 뿜뿜함.
그런 욕구가 들었을 때 다른 행동을 해서 감정을 흐트리는게 중요.
떽뜨에 집중하세요
떽뜨하세요
............못해요 ㅠ.ㅠ