스피너라고 전완근 운동하는건데
생각보다 운동이 되는거 같긴한데 소음이 좀 심해서요 ㄷㄷㄷ
사무실에서 파워모드로 돌리면 윙윙윙윙 소리가 좀 심하네요 ㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/235930
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슈어...손목과 악력 강화에는 특효약이쥬
그런가요 생각보다 효과가 좋은가보네요
터널있어서 사용중인데 효과는 있습니다.
그대신에 꾸준히 해줘야되요.
제꺼는 특정RPM에서 LED색이 바뀌는건데 최고로 해도 그다지 소리 안나는듯.
어제 부터 하는 중인데 뻐근하니...... 좋네여 ㅋㅋ
그거 매뉴얼찾아보시면 전완근만 아니라 자세에 따라서 여러부위 운동되요.
그거 보고 하는 중인데
암만 해도 한곳만 아픕니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 보고 하는데
전완근만 되는거 같네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이주일정도하고 짱박혔네요.. 다시 시작해야겠습니다 ㅎ
돌리러 가시져 ㄷㄷㄷ
저는 독일제 아이언파워 있는데, 싸구려보다는 확실히 소리는 좀 덜나네요.
하지만 아예 안나는건 아님.
생각보다 사무실서 돌리긴 소음이 좀 심해서요
시끄러워서 사무실에선 못돌리죠.
아 그렇군요. 눈치 보여서 8000rpm 이상은 좀 시끄럽네요
매번보지만 이게 운동이 될까 싶습니다
첨 돌리면 손 후들 후들 떨립니다만 ㄷㄷㄷ
첫날하고 알베겼어요 ㅋㅋㅋㅋ
그쳐? 제가 빙딱인줄 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
모르시겠으면 5킬로짜리덤밸들고 손목만가지고 들었다 놨다 해보세요.
그거랑 같나요
덤벨로 하는거 처럼 느낌이 옵니다.
100% 똑같진 않겠지만요
그러니까 해보지도 않고서 되네마네 하는거잖아요?
그런 운동효과를 주는게 스피너입니다. 모르시면 가만히 있으시길.
까칠하시네. 모르면 물어봐야지 뭘 가만히 있습니까
말을 잘못하셨네요
모범답안은 "그거랑 같은 느낌인가요?" 라고 물으셨어야지
"(조또 모르네) 그거랑 같나요?" 라고 말하시면 당연히 기분 상하쥬
동의합니다 ㅎㅎ 그냥 편하게 운동하는 느낌만 주는??
마치 아웃포커싱 느낌만 주는 아이폰 같다고나 할까요??
진짜 운동하려면 땀흘려서 운동해야 합니다.
이거 회사에서 열심히 하시는분 계셨는데.
몇달 열심히 하고 팔씨름 거의 꼴등해서..
때려쳤던...... 운동 생각보다 안되나 봅니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부정 할 수가 없네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 순전히 악력과 손목운동이지 팔씨름은 팔꿈치부터 어깨까지 근육이 중요한데 거긴 하나도 도움 안됨요.
13000rpm 까지 찍었었는데 이게 안하다 하면 12500겨우 올라가더군요
악력이 조금 센편입니다
저 볼틈새 손가락 껴서 피났어요
어디갛더라
이것 어깨 운동 되나요? 제가 어깨 수술 했어 늘 어깨가 아프네요..
파워볼... 이거 별로요. 뭔가 힘이 많이 들어가긴 한데 소음이 심해서 실내에선 혼자 있을때 말곤 못하고
거기다... 이게 진동을 계속 주는거라... 뭔가... 이거 운동하고 나면 손이 계속 떨려요.
수전증 올것 같단...