이래서 매일 폰 보다 새벽에 잠
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(새벽 2시까지 핸드폰하고 출근해서 일하는 모습)
일찍일어나서 새벽동안 유게올라온글들 탐방하는게 얼마나 재밌는데
직관하면 뇌세포가 파괴된다는 그...
밤새 유게에 쩡 올라옴 흑흑
몇년 전 돌죽이 사태 때
다음날 출근이고 자시고 계속 새로고침하면서 밤새웠지...
루리웹-2707050385 2022/02/02 14:50
일찍일어나서 새벽동안 유게올라온글들 탐방하는게 얼마나 재밌는데
루리웹-7866477043 2022/02/02 14:53
직관하면 뇌세포가 파괴된다는 그...
앙베인띠 2022/02/02 14:52
(새벽 2시까지 핸드폰하고 출근해서 일하는 모습)
에널프넬 2022/02/02 14:54
난 9시에 자도 중간중간에 계속 깨가지고 맨날 피곤하던데
샴고양이집사 2022/02/02 14:55
11시에 자서 9시에 일어나는게 가자 좋은듯.
라쿤꼬추뽑아만든부적 2022/02/02 14:58
밤새 유게에 쩡 올라옴 흑흑
TAKO_EATS 2022/02/02 14:58
건설업 자면 강제 11시수면 5시 기상인데...
관리직인데도 피곤에 쩔어서 만성 수면부족..
234254 2022/02/02 14:59
근데 진짜 7시간정도 자는게 좋긴한데
자도 피곤하면 다른쪽으로 문제일수도 있음
체력부족이나 영양부족
닉네임을적기엔여백이모자라다 2022/02/02 14:58
몇년 전 돌죽이 사태 때
다음날 출근이고 자시고 계속 새로고침하면서 밤새웠지...
Glow 2022/02/02 14:58
+ 운동다니면서 10시에 칼취침하려면 술 밥 약속 이런거 다사라져서 은둔자됨
RODP 2022/02/02 14:59
하루8시간의 숙면은 과학적으로도 건강에 아주 좋습니다.
잔다는 건 피로회복 뿐만 아니라 몸의 유지보수도 하는 시간이니까요.
당장 괜찮다고 수면시간 하루 너댓시간으로 줄인채 몇년 생활하면
이제 몸의 균형에 관련된 기능들이 하나 둘 탈 나기 시작하는데...
심지어 그거 장기화 하면 뇌에 크리.