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적당히 해야지
최소 일주일에 하루는 무조건 쉬라고!!!!! 재생할 시간을 달라고!!!!!
자전거 출퇴근 15개월째
배가 더 고파졌고 그 반동으로 살이 쪘다.
체중이 많이 나가면 조깅보단 수영이지.
가끔 소아 비만 애들 부모가 줄넘기 시킨다고 해서 무릎 나간다고 말리고 있뜸.
성기에뇌박음 2021/12/25 22:37
유게이 체중이 몇이었길레
불타는아파트 2021/12/25 22:46
사실 크게 비만이 아니어도 조금 운동부족이고 살도 쪘다 싶으면 조심해서해야함
Morning Angel 2021/12/25 22:38
나랑 비슷하네 반월상 연골이 남은게 없음.
765Pro 2021/12/25 22:38
적당히 해야지
범죄계수387 2021/12/25 22:40
10km면 병들지
루리웹-0925714706 2021/12/25 22:41
체중이 많이 나가면 조깅보단 수영이지.
가끔 소아 비만 애들 부모가 줄넘기 시킨다고 해서 무릎 나간다고 말리고 있뜸.
김 스뎅 2021/12/25 22:42
최소 일주일에 하루는 무조건 쉬라고!!!!! 재생할 시간을 달라고!!!!!
오덕아닙니땅! 2021/12/25 22:46
적당히해야지 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쿠로사와다이아 2021/12/25 22:47
저럴땐 자전거를 타고 15킬로 정도거리가 좋다
음란한 이치카와군 2021/12/25 22:47
자전거 출퇴근 15개월째
배가 더 고파졌고 그 반동으로 살이 쪘다.