ㅂㄷㅂㄷ......
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시간 없어서 운동 못한다는 사람들 뼈 때리는 서울대 교수.jpg
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퇴근하면8시
집에오면 9시...
저녁먹으면 10시에요 교수님...
운동하는건 40분이지만 마음의 준비를 하는 시간까지 합치면 시간을 내기가 힘들다구욧
의대 외과교수님들은 그것보다 바쁘게 사시는분들도 많아서...
운동은 습관이 되어야 꾸준히 함
흉부외과 교수면...집에 안들어갈지도
운동은 습관이 되어야 꾸준히 함
ㅇㄱㄹㅇ
운동은 사이버 운동이 있어요.
링피트!!!
운동하는건 40분이지만 마음의 준비를 하는 시간까지 합치면 시간을 내기가 힘들다구욧
퇴근하면8시
집에오면 9시...
저녁먹으면 10시에요 교수님...
의대 외과교수님들은 그것보다 바쁘게 사시는분들도 많아서...
헬스장 24시까지 하니까 두시간동안 해!
흉부외과 교수면...집에 안들어갈지도
사실 그런 시간도 쪼개서 할 수 있는데 사람 마음이 쉽지 않지...
밥을 한시간동안 드십니꺼.
워라밸로 흉부외과한테 개길순 없어…
빨래는... 옷 정리는..... 집청소는.....?
저녁을 만들어먹으면 저정도 걸릴수도?
씻고 밥먹으면 한시간 후딱 가니까...
만드는거까지 포함하는게 아닐까?
저분들은 그걸 다 견뎌내고도 운동을 하신분들이에요
교수님들도 그래요
난 그래서 새벽에 운동했었음!
그럼 11시까지 하십쇼
자전거라도 한대 사놓으면 틈틈이 운동 조금씩 늘리기 좋더라
안방에 있는데 빨래걸이임..
이녀석이로군
교수도 나름임
그냥 세월아 네월아 하고 가는 교수도 있음...
물론 정년 얼마 안남았는데도 11시까지 일만하다 가는 교수도 있음
하지만 흉부외과 교수면...
교수는 흑수저 잘 모름
정작 저기 레지던트들은 못할텐데...
본인도 교수니까 가능한거지
왔다갔다 시간 합치면 최소 한시간은 넘을거같은데
일하면서 다이어트힘들다는게 내입장ㅎㅎ
운동에는 시간뿐이 아니라 의욕 에너지도 필요해요. 흙수저들은 생활에 여유가 없어서 의욕 에너지도 없다구요.
저렇게 시간을 내서 운동할 마음이 자연히 들게 되는 단계까지 스텝업이 좀 많이 필요한 사람들이 있음.
가장 쉬운 방법은 처음에는 하루 5분으로 시작하는 것.
하루 딱 5분만 운동을 하되 당장 응급실 가야될거 같은 수준의 상황만 아니라면
절대 무슨 일이 있어도 빼먹지 않고 반드시 운동을 할것.
이걸 1달만 하면 그다음부터는 시간 조금씩 늘리기 쉬워짐
링피트 링콘이 ㅇㅋ 쿨링?
이정도만 해도 충분해
이젠 안하지만
40분을 투자할 에너지가 있어?
저런 헬창까진 힘들더라도 매일 30분이라도 꾸준히 가벼운 운동하면 많이 좋음
나도 투잡뛸때부터 한사람 겨우 누울만한 공간안에서 운동 시작했던 입장에서 시간없고 공간없어서 못한다는건 핑계라고 생각함 그냥 힘들고 하기 싫으니까 안하는거지
새벽 6시에 출근해서 밤 9시까지 야외에서 추위랑 싸워가면서 일하고 퇴근하면 10시엔데 저만큼의 시간을 운동에 할애하는건 보통 근성으로는 못함.
솔직히 저것도 일반적인 정시출퇴근 하는 사람들한테나 해당되는 소리임. 정말 시간 내는게 힘든 사람들도 분명히 있는데 말이지
없는데요