2~3년 전만해도 헬스장 가서 3개월에 5~6Kg은 뺄 수 있었는데
지금은 나이가 들어서 그런지, 아님 밤에 뭘 자꾸 쳐먹어서 그런지...
매일매일 운동을 해도 살이 더 찌기만 하네요.
아까 글 보니, 겨울에는 밖에서 걷기만 해도 살이 잘 빠진다고 하던데,
사실입니까?
밖에서 1시간 정도 걷기운동 하면 될까요?
https://cohabe.com/sisa/2258219
겨울에 밖에서 오래 걸으면 살빠진다는 거 사실입니까?
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식사조절 안하면 살 안빠지고 오히려 식욕만 더 키워줘서 fail.
방금 내가 뭘 먹었나 생각해보시죠