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솔직히 가수 안했음 보디빌더 해도 괜찮았을거 같음
실제로 통풍오기전까지는 그런 생활 했잖아ㅋㅋㅋ
요즘 참 많은 생각을 하게하는 신동엽짤
김종국 운동하는거 들어보면 진짜 신기하더라구요
치명적인 허리부상 때문에 종류 제한+중량 제한이 심해서
스쿼트 메인 중량도 고작 80kg인가 100kg인가 정도라던데
자극을 어마어마하게 잘 주는건가
글쎄 김종국이 노래하는거 마지막으로 본게 10년 넘은거 같은데
몸키우는건 오히려 중량많이안침
솔직히 가수 안했음 보디빌더 해도 괜찮았을거 같음
실제로 통풍오기전까지는 그런 생활 했잖아ㅋㅋㅋ
똥이 아니었어?
글쎄 김종국이 노래하는거 마지막으로 본게 10년 넘은거 같은데
신곡 낸거 같더라 딩고 찍었음
터보 새로 뭉쳐서 노래 내던게 엊그제같은데
그 10년동안 ost도 부르고 앨범도 냈고 콘서트도 하고 음악프로도 찍었었음....
요즘 참 많은 생각을 하게하는 신동엽짤
김종국 운동하는거 들어보면 진짜 신기하더라구요
치명적인 허리부상 때문에 종류 제한+중량 제한이 심해서
스쿼트 메인 중량도 고작 80kg인가 100kg인가 정도라던데
자극을 어마어마하게 잘 주는건가
몸키우는건 오히려 중량많이안침
고중량보다는 자극을 주는 횟수가 제일 중요하다고함
저중량 고반복도 고반복 저반복만큼이나 효율이 나온대.
대신 고반복의 경우, 오래 걸리잖아?
그럼 김종국처럼 시간 갈아넣으면 됨.
일정 이상 무게 올라가면 무게 늘리는 건 그닥 좋은 선택은 아니긴 함.
무게가 올라간다는 건 부상 위험도 수직상승한단 뜻이더든
ㅋㅋㅋㅋ 우리 학원원장이 저랬는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 이렇게 운동을 하드하게 하냐 싶은데
사정 알면 그렇게 될만 하더라
살려고 운동하는거였던가
제목 보니까 헬스장 여자 트레이너가
웨이트하다 똥 싸버렸다는 썰 생각난다