키 183, 몸무게 60키로대, 허리둘레 29.5인치입니다.
저는 15프로 예상하는데 대충 맞아 보이나요?
운동은 주 2회 달리기 5키로 (27-28분), 아침저녁 팔굽혀펴기 50회, 풀업 10회씩 합니다.
식단은 채식 7개월째입니다.
https://cohabe.com/sisa/2215059
[혐주의] 체지방 몇퍼센트로 보이시나요?
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좀전에 5키로 뛰고왔습니다
10 초반대로 보이네요
그렇군요 언제 기회되면 제대로 측정해봐야겠네요 감사합니다
11
다들 15이하로 보시는군요 ㄷㄷ
2%
미이라 수준이네요 ㄷㄷ
ㄷㄷ 제가 원래 좀 말랐는데 운동에 채식하면서 뱃살과 턱살만 빠졌네요
ㄷㄷ 근육양이 적어서 게이형들엔 불호일듯합니다..
눈치가 없으시군요..