오이지....아작아작....
개인적으로 엄청좋아합니다.
아침식사.
누룽지+오트밀+잡곡밥+물한컵 ...
이렇게 넣고 5분정도 끓여서...한그릇.
계란장조림 또는 계란후라이 그리그 오이지.
아침을 이런식으로 먹은지 두달정도인듯 합니다.
영양은 잘 모르겠는데
아침식사후 화장실 습관이 좋아졌네요.
하루가 든든하고 속이 편안합니다. ^^
https://cohabe.com/sisa/2190402
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건강식이네요~~~
알라뷰 오이지 , 무침 ㅎㅎ