키 168에 몸무게 92키로........
이번 추석을 기점으로 최고치 찍았습니다...
이러다 죽을것 같아요 ㅋㅋ;
저도 12년전엔.날씬하던 시절이. 있었다는...
https://cohabe.com/sisa/2161694
저 이러다 병 오겠죠? (극혐 배나온 사진)
키 168에 몸무게 92키로........
이번 추석을 기점으로 최고치 찍았습니다...
이러다 죽을것 같아요 ㅋㅋ;
저도 12년전엔.날씬하던 시절이. 있었다는...
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지방간 있으실 듯. ㅠㅠ
식단 조절 하시고 운동 하셔야 합니다.
병원 안가봤는데 분명 뭔가는 있겠죠?ㅠ
엇, 제 사진 찍은신건 아니죠?
헐 .. 위로 감사함다..
정상입니다
ㅎㅎㅎ..따뜻한 마음을 가지셨근요 ㅎㅎ
자게이 정상 몸매
헐... 저 마라닉.회원입니다
제가 3센치 더크고 몸무게는 20킬로 적습니다..
그래도 성인병이 와요...;;;
67킬로까지 빼려고 식단조절중입니다~~
와........
혹시 저녁에 이것저거 주전부리하시면
과자나 야식 다끊고
입심심할땐
병아리콩이나 서리태 에어프라이어에 구워놓고 드세요
바삭하니 과자끊는데 많이 도움됩니다~~~
키 동일 20Kg 아래입니다
종합건강검진 한 번 하세요. 50-80만원 이에요. 내시경까지 해서..
조그만 돈 아끼다가 골로갑니다
제 작년 체형과 똑같네요.. 170에 92kg
제가 복부초음파 불가 판정받고 충격받음
그이후로 간식 모두 끊고, 1일 1시간 6Km 의무적으로 무조건 걸음
비가오나 눈이오나 걸음. 걷는 도중에는 멈추는일은 없어야함.
그리고 운동후에는 물만 먹음
6개월간 78키로로 쫙 내려감 ㄷㄷㄷㄷㄷ
그동안 배나온 개찐따 호구 동네 아저씨로 보던 사람들 시선이
존잘남 처다보는 느낌으로 변했....
지금은 둘째 낳고서 운동을 못해서
85까지 다시 늘어남 ㅠㅠ
와.. 자극받고 저도 다이어트.시작해봅니다...
의지가 중요합니다. 야식 끊기 힘들면
한달에 딱 한번 야식타임+맥주 1리터 정도만 1회 가지세영
초고도비만…ㄷㄷㄷ