다이어트하는 분들께.
주로 쓰는 손 말고 반대쪽 손으로 식사를 해보세요.
그러면 먹기 힘들어져서 식사를 천천히 하게되어 만복중추가 자극을 받아 적은 양을 먹어도 배가 부르게 느껴집니다.
저는 이 방법을 딱 한달만 따라해봤더니
왼손으로 식사하는 게 엄청 능숙해졌습니다.
https://cohabe.com/sisa/2149017
밥먹을 때 왼손만 쓰는 다이어트법.jpg
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그리고 시작되는 양손 먹방
이제 양손 식사로 식사량이 두 배로 늘어나겠군.
그리고 시작되는 양손 먹방
이제 양손 식사로 식사량이 두 배로 늘어나겠군.
그리고 쌍수호박술을 익혀 무림의지존으로
그리고 한손에는 숟가락을 다른 손에는 젓가락을 능숙하게 다루게 되지
살은?
배고픔을 못이겨 양손 식사법을 터득했다