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컴퓨터, 스마트폰이 있는 한 숙면은 불가능하다
간헐적 단식 진짜 효과 개쩔어
내가 3달 동안 20kg 뺐음
운동 안하고 식사는 치킨 피자 햄버거 같은 것도 먹으면서 칼로리만 맞춤
조까고 천리행군 한번 갔다오면 10키로 빠저있다
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갸아악구와악스릅 2021/09/10 16:48
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대중무현근혜명박재인 2021/09/10 16:56
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엄마도테란이야테란 2021/09/10 16:49
하루종일 누워있기
김도현 2021/09/10 16:49
간헐적 단식 진짜 효과 개쩔어
내가 3달 동안 20kg 뺐음
운동 안하고 식사는 치킨 피자 햄버거 같은 것도 먹으면서 칼로리만 맞춤
지죤검사 2021/09/10 16:55
와 20kg 운동안하고 가능?
김도현 2021/09/10 16:57
나는 좀 하드하게 1일 1식했음
직장인은 16:8 하는게 낫고
엘리-멘탈마스터 드리야드 2021/09/10 16:57
근데 몸에는 안좋다던데
의사들도 규칙적으로 먹으라그러고
Rosen Kranz 2021/09/10 16:58
저녁먹고 야식만 안챙겨먹으면 간혈적 단식에서 말하는 12시간이상 금식이 저녁-아침식사사이에 자동적으로 발생하는거라 생각보다 많은 사람이 이행하는 방법이라던데
최종병기포순이 2021/09/10 16:59
간헐적단식이 (한반도 인류 자체가 조상때부터 3식이 익숙해진 몸이고 실제로 한끼로 많이 먹기보단 나눠 먹는게 영양 섭취율이 높긴해서 그렇기에) 몸에 안좋은것도 맞음 킹치만 비만인 상태를 유지하는게 건강에는 더 치명적임
내말이끝나는순간넌 2021/09/10 16:50
간헐적 단식 위험하다 아님?
앙기모띠주륵나무 2021/09/10 16:51
구글 직원들은 이거 실행하나
숭구리당당하게걷기 2021/09/10 16:52
간헐적 단식 효과 ㄹㅇ
삼매진화불타올라 2021/09/10 16:53
컴퓨터, 스마트폰이 있는 한 숙면은 불가능하다
소비에트 프롤레타리아 2021/09/10 16:55
한국인 특징
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루리웹-3766332852 2021/09/10 16:57
조까고 천리행군 한번 갔다오면 10키로 빠저있다
최종병기포순이 2021/09/10 16:57
제일 중요한건 인슐린 저항성 컨트롤인데 간헐적 단식이 효과가 진짜 좋긴함 운동 안해도 살이 빠지긴함
새우튀김덮밥의 가호 2021/09/10 16:58
현미같은 거 드시면 졓음 맛이 점 그렇긴 함
지옥염왕귀벤귀 2021/09/10 16:59
간헐적단식 어떻게 하는건데