진짜 신체적으로 찐 살이 빠졌네
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이틀만에 20kg 빼는 사람.jpg
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살이 아니고 수분이 빠진거임 식사하면 다 돌아옴
수분 빠진거 아님?
운동으로 체지방 빼는 효율은 통계적으로 20% 수준임. 논문 찾아보려고 했는데 어딨는지 모르겠네.
하드코어 트레이닝으로 체지방 20% 뺄 수 있는데 줄넘기 가지고 택도 없음.
암만 봐도 저건 수분 손실임. 다만 저런 노력을 한다는 자체가 굉장히 대단한거지.
제대로 된 트레이닝 조건만 갖춰지면 충분히 몸 만드실분임
건강에는 안좋을듯
탄수 1g 당 수분 10g 잡음. 내가 보기엔 수분 손실인데 저거
살이 아니고 수분이 빠진거임 식사하면 다 돌아옴
수분 빠진거 아님?
탄수 1g 당 수분 10g 잡음. 내가 보기엔 수분 손실인데 저거
그런가
운동으로 체지방 빼는 효율은 통계적으로 20% 수준임. 논문 찾아보려고 했는데 어딨는지 모르겠네.
하드코어 트레이닝으로 체지방 20% 뺄 수 있는데 줄넘기 가지고 택도 없음.
암만 봐도 저건 수분 손실임. 다만 저런 노력을 한다는 자체가 굉장히 대단한거지.
제대로 된 트레이닝 조건만 갖춰지면 충분히 몸 만드실분임
복서 아니였어?
건강에는 안좋을듯
체지방 1kg이 7700kcal라던데 이틀만에 운동으로 지방 그만큼 뺀다는 건 말이 안 되지 ㅋㅋㅋ
팔뚝은 그대로네