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한국식단 나트륨 과다 썰.jpg
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나트륨 과다 (김치 반포기를 한끼에 먹는 기준)
나도 솔트보이 인줄 알앗거든? 미국거 먹어보니까 난 슈가보이더라고 그래서난 슈가보이 인줄 알았지 근대 미국거 먹어보니까 난 그냥 노말보이더라고
who:ㅅㅂ 아무도 권장량을 안지켜
???: 반찬!! 국물!!! 아무튼 너무 많이먹음!!!
그래서 미국은 성인병이 겁나 큰 문제잖아 who가 바보도 아니고 저렇게 왜 제한을 뒀겠음
???: 반찬!! 국물!!! 아무튼 너무 많이먹음!!!
나트륨 과다 (김치 반포기를 한끼에 먹는 기준)
김볶밥에 한숟갈마다 올려먹으면 가능할지도
돼지 김치찜이면.. 가능하긴해
마늘이랑 소금이랑 단어 바뀐거일지도 몰즤
예전에 미국 여행갔을 때 호텔 아침식사로 나온 베이컨이 무슨 라면국물보다 짰어....
나도 솔트보이 인줄 알앗거든? 미국거 먹어보니까 난 슈가보이더라고 그래서난 슈가보이 인줄 알았지 근대 미국거 먹어보니까 난 그냥 노말보이더라고
? 미국거 먹어서 슈가보인줄 알았는데 먹어보니 노말보이는 뭐임
달지도 짜지도 않게 먹는다는 거.
미국이 짜고 달게 먹는다는거지 이거 이해 못하면 어켘ㅋㅋㅋㅋ
내가 짜게먹는줄암 -> 미국놈들 ㅈㄴ 짜게먹네 그래도 나는 달게먹서 -> 미국놈둔 ㅈㄴ 달게먹네
그냥 웃기게 말 잘하는 사람처럼 보이고 싶은데 그렇게 놔두자구요
우리가 아무리 퍼먹어봐야 미국애들 설탕, 소금 먹는 거에 비하면 쨉도 안 됨
미국 음식들은 보통 뒤지게 짜거나 뒤지게 달거나 하거든. 가끔 둘 다 해당되는 음식도 있더라
소변속 나트륨함량을 측정하는 방식으로 측정했을때는 굉장히 낮게나온다고 하더라
who:ㅅㅂ 아무도 권장량을 안지켜
이제와서 니 말을 누가 믿겠어
나도 처음엔 김치같은거때문에 나트륨 쩔겠다 생각한적 있었는데
중국음식 먹어보니깐 쨉도 안되겠더라. ㅅㅂ 뭔 음식에 향신료를 들이붙다시피해...
점점 음식이 싱거워지고 있기도 하다고 봄.
어릴적에 할머니들 반찬 생각하면 요즘 짠맛이 상당히 줄었다고 생각함.
늙으면 입맛이 둔해져서 간을 세게 한다드라
간 쎄게 먹는 편인데.....솔까 몸만든다고 수분조절 하는거 아니면
짭잘하게 먹고 물을 ㅈㄴ 먹자
그래서 미국은 성인병이 겁나 큰 문제잖아 who가 바보도 아니고 저렇게 왜 제한을 뒀겠음
일본도 미국도 음식 진짜 오질나게 짜더라
근데 국물때문에 섭취가 높다고 하지않나
옛날게 국은 물론이고 김치국물까지 다 마신다는 전제로 계산한거....
허미 쉬벌... 분명히 밥먹으면서 소금 반숟깔은 못먹어도 국에타면 먹을 수 있으니 그럴 수 있겠다 했는데 ㅋㅋㅋㅋ
자취하면서 몇몇 음식 좀 해보면서 생각하기론
국물때문에 섭취가 높다는것도 아리송
찌개나 국 만들때 소금을 열스푼 스무스푼 때려박는것도 아니고
한끼에 냄비 한그릇식 비우는것도 아닌데
국물 때문에 섭취가 높다고 하면 아리송하지
물론, 뜨거운 국이나 찌개 식은담에 먹어보면
생각외로 짜다는건 아는데,
그걸 감안해도 국물때문에 섭취가 높다는게 영 안믿김
외국음식들 먹어보면 그이상이면 그이상이지 못하진 않거든
유럽, 미국인이 치즈로 섭취하는 나트륨이 한국인보다 많음
애초에 사람이 거동을 못할정도의 비만인 경우가 어느 쪽에 더 많은지만 생각해봐도 답이 나오는데
그 짬뽕같은건 진짜로 위험한대 그걸 주식으로 처먹는 사람은 없다
사실 그 짬뽕이라고 해봐야 일본에 흔한 라멘 한그릇과 비슷한 수준... 아니 오히려 더 짤걸
한국언론 3대구라
물부족 전기부족 나트륨과다
독일가서 고기 들어간 음식 아무거나 시켜서/사서 먹어봐라
한국 김치는 진짜 밋밋하게 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
외국에서 음식먹으면 한국 짜게먹네 그런거 죄다 헛소리인거 깨달음.
당장 일본에서 라멘 먹어도 어우싯팔 짜 이소리밖에 안나오는데
실생활에서 영문을 모르겠는 물부족보다 찌개생각하면 좀 와닿아서 신경쓰이긴 했지..
미국가서 나초과자 감자칩 한번 사먹어보면 미친놈들인걸 단박에 알게됨.
그리고 한국과자가 세계에서 제일 맛나게 느껴짐
근데 좀 그런게 있지 않냐, 동양인이 서양인처럼 당을 섭취하면 당뇨로 몸이 작살나는데 서양인은 그거보단 더 잘버티는 특징이 있지 않던가?
ㅇㅇ 근데 중국, 일본이 한국보다 훨 짜게먹어서 그소리도 좀...
이런건 조사하기 참 까다로울듯
식문화에 따라 다 다르니까 말야
단순히 나트륨 소비로만 보자니 조리한거에 다시 물넣고 조리하면 섭취량은 낮아질수도 있는거고
요즘 건강때문에 음식들이 많이 싱궈워진것도 있음.
내 친구가 미국가서 두가지 놀란게 피자가 존나 짜다는점과 몇몇 사람들은 거기다 소금을 더 뿌려먹는다는것