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정보) 고강도 심장 강화 운동
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막따라했다간 관절 나간다
건강 생각해서 하는 운동이면
기구사용해서 몸의 부담률을 낮추고 효율을 높이는게 최고임
심장폭격기네
준비물 : 저런 몸뚱이
슬로우버피로 기초를 만들고 하자
우와 몸 고정자세 미치겠다
나는 몸이 고정되지가 않는데...
루리웹-9722123800 2021/07/17 13:21
우와 몸 고정자세 미치겠다
나는 몸이 고정되지가 않는데...
우즈읏! 2021/07/17 13:21
심장폭격기네
루리웹-71904935764 2021/07/17 13:21
준비물 : 저런 몸뚱이
Saffron Crocus 2021/07/17 13:22
심장 : 아..안돼!
인터넷설정 2021/07/17 13:22
막따라했다간 관절 나간다
건강 생각해서 하는 운동이면
기구사용해서 몸의 부담률을 낮추고 효율을 높이는게 최고임
인생을낭비하고싶다 2021/07/17 13:29
운동자체가 관절에 엄청나게 무리주는 운동들은 아닌디
해장국노동조합 2021/07/17 13:25
슬로우버피로 기초를 만들고 하자
SSogal 2021/07/17 13:26
심장 와드 와들와들..
겨울바른 2021/07/17 13:26
버피가 천사로 보여
어린사슴아이디어 2021/07/17 13:26
저렇게 단련된 사람이 하는게 아니면 허리조지기 딱좋을듯
루리웹-7275447853 2021/07/17 13:27
골반이랑 허리에 무리 가는 소리가 들리는데
짤 사람만큼 근육 단련된 사람 아니면 어설프게 따라하지 말자
콘솔울렁증 2021/07/17 13:28
난 중력에 굴복하겟다..
Tanuking 2021/07/17 13:28
HIIT 조지즈아
루리웹-6835971769 2021/07/17 13:28
그냥 버피테스트만 해도 충분하지않나.
버피테스트도 15회씩 3세트 해봐. 아마 2세트에서 막 쓰러질라하는 유게이 대다수일걸.
(*)(*) 2021/07/17 13:29
뭐냐 버피테스트 진화트리 이런거임?
쀼잉뽀잉 2021/07/17 13:29
저걸 할수 있다는 의미는 당신은 상위 1%에 드는 몸이 굉장히 건강한 사람이라는 의미입니다
유게다움 2021/07/17 13:29
4라운드인데 1라운드 끝내고 20초 휴식후 바로 2라운드인가