제 키에 67kg가 정상이라는데..
생각해보니 군대 있을때 유일하게 73kg 유지 했었네요
전역하고 다시 조금씩 쪄서 다시 110kg ㄷ ㄷ
https://cohabe.com/sisa/2038171
정상 체중 되면 어떤 느낌일까요
제 키에 67kg가 정상이라는데..
생각해보니 군대 있을때 유일하게 73kg 유지 했었네요
전역하고 다시 조금씩 쪄서 다시 110kg ㄷ ㄷ
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헐...
이고흐님 이건 너무 돼지입니다만 ㄷㄷㄷ
제가 181 91정돈데 ㄷㄷㄷ
네 저 돼지임 ㅋㅋ
운동 합시다 ~~~
빨리 다이어트 하세요
네 하는중..
병원 다녀오시는것도 추천해요
저번주에 병원 갔다가 당뇨 판정받고
약 처방 받아서 먹고 있네요 ㄷ ㄷ
181에 81키로인데 95에서 뺀거에요
근데 지금도 가볍다는 느낌은 없네여ㅜ
80만 되도 날라다닐것 같네요
정상체중되면 턱걸이 10개 할수있음, 지금은 한 개도 못하죠?
네 ㅋㅋ
오 제가 딱 표준이네요 67~70 왔다갔다 하는데
BMI는 과체중까지는 괜찮습니다.
나중에 돌이킬수 없는 건강 악화 된다고 심각하게 생각하시고 조금씩 줄여가보세요.. 정말로 나중에 목숨이 위태롭고 맛있는 음식도 마음대로 먹을수 없는 돌이킬 수 없는 건강 악화 생기기 쉽습니다.
내과에 가면 약 처방 가능합니다. 상담해보세요.
몸무게가 운동을 하다 관절에 무리가 갈 수 있으므로 저녁을 안 먹도록~~~
뼈를 때리는 말 한마디할께요.
살이 너무쪄서 뼈를 때릴수가 ㄷㄷㄷㄷ
살빼세요, 피곤함도 줄어들고 활동량도 늘고
세상이 달라져요.
한번 시도해보세요.
ㅋ저랑 키가 같군요. 제가 작년 1월에 130kg이었습니다.
현재 100kg언더요. 식단조절하시면 운동 크게 안하셔도 살 뺄수 있습니다.
물론 저는 30kg빼고 식단조절 못하고 있긴 합니다 ㅋ 아직 한 20은 더 빼야하는데 ㅋ
67은 허구. 실제로 자기 몸에 맞는 체중은 다 달라요. 본인이 찾아야 함. 어느정도 체중일때 일상생활에서 전혀 지장없고 힘이 있다 등등..
건강 생각해서 빼세요
이건 욕먹고 정신 차려야됨